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咖啡因的益處

“我一天不喝咖啡，渾身難受”這是一句戲言，但是咖啡因對於人的作用的重要性由此可見。

我們通常認為咖啡因是有幫助的。

也許您想減肥，更加專注工作或學習，感覺更精力充沛，

或總體上採用更健康的生活方式……許多咖啡因飲用者聲稱咖啡因幫助他們實現了這些目標

茶含咖啡因嗎？

這個答案是確定的，但是茶杯中咖啡因的實際含量會有所不同。

有很多因素可以使一杯茶含咖啡因不同。

當然，配料起著很大的作用，但是泡茶的溫度，泡茶的時間，所喝茶的種類，其他配料以及份量都會影響咖啡因的含量。

這也是為什麼外面的奶茶咖啡因含量如此高的原因。

茶和咖啡哪個更好？

要回答“哪個對我來說更好，喝茶還是喝咖啡”這個問題：對於小鎧來說顯然是咖啡

但是就像生活中的許多問題，這個問題沒有確定的答案。只能說每個人的喜歡決定了不同。

那麼下面我們來看看喝茶在哪幾個方面比喝咖啡好。

1。 更容易避免因咖啡因過量消費而帶來的負面影響。因為平均而言，您喝杯茶所含的咖啡因要比喝咖啡少。

有點像透過已知的方式來更好地監控您的攝入量。（奶茶不算）

2。 抹茶被認為可以給您帶來咖啡因的益處，而不會攝入過量。如果您容易因咖啡因而受傷。

3。也許您想要一杯美味可口的東西，但不想大量增加咖啡因。再說一遍，茶時刻為您服務

4。在此基礎上，某些型別的涼茶包含已知有助於我們放鬆的成分。您對咖啡因敏感，但想要喝茶嗎？涼茶中的大多數不含咖啡因。

最後作為喜好來說，兩者之間都並沒誰比較好。

使用我們的可迴圈的咖啡膠囊既可以喝咖啡，喝花式，也可以喝茶，想喝啥喝啥~