戒菸六問 | 為什麼別人戒菸沒反應,我戒菸卻很痛苦?
2021-06-26由 世界衛生組織 發表于 美食
菸民“小王”在瞭解到吸菸帶來的巨大危害之後
終於咬咬牙下定決心戒菸
可還沒堅持幾天
焦慮、抑鬱、注意力分散、失眠、全身無力
發胖、口腔潰瘍、胸悶氣短、頭皮痠疼、長痘痘…
這些症狀全都找上門來了
怎麼越戒菸,身體越難受?
“小王”是不是病了?
聽聽
北京朝陽醫院童朝暉副院長
給“小王”診斷診斷
權威醫生,答疑解惑
部分人在戒菸後感受到的各種不適
其實是正常的戒斷反應
對尼古丁的成癮性依賴
讓你在戒菸/減少吸菸量後
體會到類似“吸毒者戒毒”的感受
這在戒菸後數小時內就會出現
並在最初14天最為強烈
別擔心,它會逐漸減輕
並在1個月左右完全消失
1個月之後你將收穫的是長久的健康益處
比如說輕鬆的身體和健康的面板…
戒菸是個先苦後甜的過程
忍耐一時,健康一世
獲取中國權威戒菸資源
只要你想,現在就可以和煙癮做個了斷!