說到胃病，人們都喜歡講“十人九胃病”，雖說有一點誇張成分，但這也是形容胃病人群龐大最貼切的詞語了。現代人的通病就是胃酸，胃脹胃痛，很多人出現胃部不適的情況，總以為沒有什麼大礙，可能就是吃壞了肚子。但臨床表明，引起這些情況的罪魁禍首是幽門螺桿菌！

胃部是一種高酸的環境，細菌一般很難在裡面生存。但幽門螺桿菌是一個例外，它是目前已知的唯一在人胃中生存的細菌。幽門螺桿菌具有傳染性，它可透過共用餐具、接吻、食物等進行傳染。據統計，我國幽門螺桿菌的感染率超過了50%。

幽門螺桿菌進入胃部後產生毒素，損傷胃粘膜，導致胃潰瘍；此外，幽門螺桿菌還會誘發人體免疫性炎症反應，導致胃炎；幽門螺桿菌還會抑制胃酸分泌，造成胃壁細胞的損傷和凋亡，導致胃粘膜萎縮。嚴重時，還會誘為胃癌。

感染幽門菌，身體會出現4個症狀

1、有口氣、口臭

2、噯氣反酸

3、上腹胃痛

4、消化異常

不想感染幽門螺桿菌，這是三種食物，請少吃

1、生肉

現在有很多料理是直接用生肉做的，比方某些日料，就會用生肉，口感確實是很好的，但是也有很多的病菌殘留，這種情況下，就是直接把病菌送到了自己的肚子裡。這樣直接吃，就是把幽門螺桿菌吃進了胃了。

2、剩飯剩菜

剩飯剩菜放在冰箱裡也容易滋生很多的細菌和病毒，即使加熱了也不能避免它對身體帶來的傷害，尤其是會加重腸胃的負擔，所以說這樣的食物再喜歡也要管住嘴。

3、泡菜

泡菜已經成為了許多人非常喜歡的食物，這種時候方便快捷也非常美味。而這種醃製類食物在我們的體內會嚴重刺激胃部健康，含有大量的細菌容易感染幽門螺旋菌，長期食用就會嚴重損害我們的器官，甚至導致胃衰竭。

抑制幽門螺桿菌的食物找到了，若能多吃一點，胃會感激你

準備：黑糯米、沙棘、丁香、橘皮、砂仁、桑葚、大棗、羅漢果。

所有食材取乾貨，磨碎成粉放入紗布袋裡，沖水喝即可，也可以找現成茶包的泡水喝，每天三杯 溪香凰茶。

黑糯米的花青素含量很豐富，能夠修復胃黏膜；而丁香可以抑制幽門螺桿菌，清新口氣；沙棘、橘皮、砂仁、大棗具有促進消化，改善胃脹的作用。溫和滋養胃部，可幫助修復損傷的胃黏膜，改善胃部環境幽門螺桿菌。