導語：說到空姐，相信很多人的印象裡都會浮現出高顏值和完美身材的美女空乘人員，她們總是穿著非常優雅的制服，露出標準的8顆牙微笑，甜美的顏值溫柔的語氣，給人一種如沐春風的感覺。空姐對於身材和顏值的要求都非常高，所以能夠成為一名合格的空乘人員，都有著過人的實力。

亞航美女被贊“最美空姐”，高顏值走紅網路，完美身材惹人羨慕

最近一位亞航美女被贊“最美空姐”，甜美的高顏值走紅網路，前凸後翹性感火辣的身材，惹人羨慕，這位被稱為最美空姐的美女來自馬來西亞，今年25歲。名叫Mabel Goo，從照片上我們也能看出，她是一個非常漂亮的女孩，在一次飛行工作中，飛機上有一名乘客被Mabel Goo的顏值吸引，悄悄的將Mabel Goo的照片拍下來傳到了網路上，表示Mabel Goo是他見過最美的空姐，本來只是想讚美一下Mabel Goo的顏值，卻沒想到照片在網路上走紅。

自從走紅網路之後，Mabel Goo就徹底火了，尤其是她的社交平臺被曝光之後，一夜之間多了很多粉絲。Mabel Goo從小顏值就非常甜美，在大學期間還曾經擔任過拉拉隊員，在學校裡她一直都非常受歡迎，可以說是學校裡的校花。Mabel Goo從小就非常羨慕可以到處飛來飛去的空姐，所以在大學畢業之後，她選擇了空乘專業，憑藉著甜美的顏值和好身材成為一名空姐，被分配到亞洲航空工作。

Mabel Goo之所以能夠走紅網路，除了甜美的顏值之外，她完美的好身材也有很大的功勞。她的身材是前凸後翹的S型曲線，170cm的高挑身材，體重卻只有48公斤，看起來纖細高挑，但是該豐滿的地方也非常豐滿。纖細的小蠻腰搭配蜜桃臀，修長的漫畫腿，更是給她加分不少。Mabel Goo能夠擁有如此完美的身材，跟她喜歡健身運動的愛好有很大關係。

Mabel Goo非常喜歡普拉提運動，到目前為止，已經堅持普拉提運動5年多的時間了，堅持普拉提運動，可以燃脂瘦身，塑造出完美的身材。近幾年在娛樂圈和網紅界，普拉提運動都非常的火爆。普拉提不僅對減肥瘦身、燃脂塑形有非常顯著的效果，而且不需要去健身房打卡，在家就能進行練習，每天堅持普拉提運動，就能完成身材的蛻變。

堅持運動有益於身心健康，能夠幫助我們緩解負面情緒，使心情更加愉悅，而且還能夠促進血液迴圈，促進腸胃蠕動和消化

每天半個小時以上的普拉提運動，有助於幫助我們減肥塑形，堅持下去過不了多久就會有明顯的效果。普拉提運動大大節省了大家去健身房鍛鍊的時間，只需要一根拉力器，宅在家裡追著劇就能鍛鍊。總之普拉提運動的好處多多，只要接觸了就會愛不釋手。而且因為入門簡單，也非常容易堅持下去。

普拉提這款網紅運動近幾年非常受歡迎，很多網紅和明星紛紛在社交平臺上更新了自己做普拉提的照片，僅僅依靠一個簡單的拉力器，就可以幫助學生黨和上班族輕鬆打造完美身材。

下面分享三個入門級的動作：

1、手臂拉伸

動作要領：這個動作是最簡單的，腳踩住輔助器，兩隻手握住手柄，同時保持筆直的站立姿勢，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。這組動作可以有效地減少手臂上的贅肉。

2、腿部訓練

動作要領：腳踩住拉力器腳踏，雙手握住手柄，透過腿部的帶動，讓雙手雙腳一拉一伸協調合作，特別是對於老年人而言是非常不錯的選擇。

3、仰臥運動

動作要領：這一個運動很像我們平常做的仰臥起坐，不過藉助於拉力器的作用，要更簡單輕鬆一些。雙腳勾住拉力器腳踏，手握緊拉力器的手柄部位做拉伸動作。堅持一段時間，可以讓你的腰腹部瘦一大圈。

上圖是堅持練習普拉提運動的效果，你心動了嗎？上面3組運動做起來是很簡單的，健身器材也是非常的簡單方便，只需要一根拉力器和一張瑜伽墊，今天小編給大家推薦的這個拉力器，手柄使用的是超厚的泡棉材質，吸汗性更好，做起運動來源更舒適，腳踏的部位不僅添加了螺紋設計，而且還採用的是國際高密度的NBR材質，這樣安全係數更高。

你想擁有苗條身材、健康的身體嗎？心動不如行動，不要猶豫了，喜歡就帶走！