每個人洗頭髮的時間都不一樣，一般男生洗頭髮都會一天一次，女生洗頭髮的時候則根據自己的情況而定，不管是什麼時間洗頭髮必須堅持正確的洗頭時間，以及洗頭方式，在洗頭的時候使用的洗髮水對於頭皮是否健康，也是有很大的關係的。那麼在平時的生活中這4個洗頭誤區要避免，否則頭髮會受罪。

1、用太燙的水洗頭

在洗頭的時候使用溫度過高的水洗頭髮，會傷害頭皮健康，刺激頭皮產生過多的油脂，而髮根會乾枯、毛躁，慢慢的髮質會變得分叉。因此，平時在洗頭的時候，最好是使用接近人體溫度的水，在37°左右就可以。

2、不梳頭直接清洗

很多人在洗頭髮之前都不會梳頭髮，這種做法是不正確的，尤其是對於一些女孩子來說，在洗頭之前一定要進行梳理頭髮，這樣才有助於把頭髮上的灰塵以及汙垢梳到髮尾，在洗頭的時候才能夠將頭髮洗乾淨，且還不會由於頭髮打結會梳斷頭髮。

3、頭髮剛浸溼就抹洗髮水

通常有不少人在洗頭的時候，剛剛浸溼頭髮就下向上塗抹洗髮水，速度是極其的快，其實這樣做對於頭髮並不好，因為頭髮得不到更好、更有效的清潔。所以洗頭法在抹洗髮水的時候，要先把頭髮徹底浸溼，最好是先用清水洗一分鐘左右，之後再把洗髮水倒入手心揉搓氣泡，之後再往頭上塗抹。

4、用手指甲抓頭皮

在洗頭髮時候禁忌用手指甲抓撓頭髮，有的人認為在洗頭髮的時候抓撓頭皮會將頭髮洗乾淨，其實這種想法是錯誤的。因為我們的指甲裡邊有很多的細菌，而且還非常的尖銳，而我們頭皮上的毛孔血管很豐富，如果劃傷看頭皮，就會發生感染。所以在洗頭髮的時候，應該使用我們的手肚去按摩頭皮。

以上幾個細節是在我們生活中比較常見的，且經常踩雷的，所以希望看完之後在洗頭的時候要有所注意；除此之外，其實發質的好壞與洗髮水有著密不可分的關係，那麼在洗頭的時候最好是使用弱酸性的有機植物類洗髮水，比如含有異株蕁迷成分，裡邊的異株蕁麻和迷迭香具有消炎殺菌除蟎的功效，抑制細菌侵入頭皮，對於頭屑、頭癢、頭髮出油、脫髮等也有顯著的效果。長期使用還有助於滋養頭髮。