對於鄧家佳的第一印象，想必很多人跟小美一樣都是透過電視劇《愛情公寓》吧。當年她作為這部電視劇的主角，飾演了小姨媽唐悠悠，在劇中無厘頭的演出也給觀眾留下了深刻的印象，深受大眾們的喜愛。

鄧家佳身上有一股拼勁，無論是南宮燕、唐悠悠之類的經典喜劇角色，抑或《鎖清秋》裡滿腹心機的況春泥，不一樣的角色探索，每一次都帶給觀眾驚喜。她不急不慢的性格彷彿與娛樂圈格格不入。

雖然憑藉《十全九美》《愛情公寓》兩個喜劇系列出名，但她並沒有在“傻白甜”的人設上走到底，而是腳踏實地地走好每一步，不斷嘗試不同型別的角色。作為演員，她展現出了極強的可塑性。

鄧家佳身上有著四川女孩特有的直爽氣息，除了川妹子的熱辣，更多的是沉靜內斂。出道多年的她一直給人一種很低調不沉浮的感覺，因此也深受大眾們的喜愛，是娛樂圈比較受歡迎的女演員。

作為娛樂圈的大美女，鄧家佳卻選擇與圈外人士結婚，當年她在澳洲與相戀十年的男友于巖大婚的訊息也引起了不少網友們的關注。但是直到19年的時候，她在微博官宣離婚的訊息，也引起了不少網友們的關注和熱議。

恢復單身狀態的大姐姐穿搭也變得越來越個性不羈，每當她現身機場的時候，穿搭造型總會引起不少網友們的關注和熱議。這次她雖然頂著波浪卷的髮型出鏡，但是依舊難掩她端莊優雅的魅力，即便戴著口罩也難掩高顏值。

露腰裝挖洞性感魅力

不知道從什麼時候開始，鏤空的穿搭造型就越來越時尚流行，深受年輕人的喜愛。當鄧家佳穿上一款針織款式的露腰裝後，還在胸口的位置挖個洞，不僅秀出了纖細的小蠻腰，而且還凸顯出傲人的上圍，好身材絕了。

針織材質的單品也很適合如今的開春季節，不僅凸顯出清爽乾淨的感覺，而且還難掩她的年輕活力，是一款很值得入手的穿搭單品。麻花元素的針織衫也比較經典基礎，使得造型更顯大氣的魅力。

其實針織衫這樣的單品都會起到修飾身材的效果，這次鄧家佳的這款針織衫也一樣修飾了她的身材，凸顯出凹凸有致的身材線條，秀出來的好身材真是讓人羨慕。

短款版型的上衣與高腰褲的搭配會起到顯高的效果，同時也拉伸了她的身材比例，看上去非常顯高顯瘦。這款棕色的格子西裝褲也凸顯出時尚潮流的感覺，寬鬆的版型也很符合大眾們的審美，難掩她的年輕活力，

為了凸顯出酷帥潮流的感覺，鄧家佳還直接將西裝褲塞進馬丁靴裡面，不僅凸顯出時尚潮流的感覺，而且還難掩她的酷帥魅力。黑色的馬丁靴絕對是一款很值得入手的穿搭單品，不僅時尚吸睛，而且也會起到修飾腿型的作用。

不得不說鄧家佳的穿搭造型還是很值得學習的，雖然已經奔三了，但是穿搭衣品卻一點都不輸給年輕人，因此每當她現身出鏡的時候，穿搭造型都會引起不少網友們的關注和熱議，離婚後越來越敢穿了。

休閒穿搭不失時尚感

蕾絲是比較顯氣質的元素，當鄧家佳穿上了白色的蕾絲打底衫後，造型就盡顯小女人的韻味和魅力。短款版型的上衣也直接將她的小蠻腰凸顯出來，秀出來的纖瘦身材秒殺娛樂圈不少00後小花。

高腰版型的牛仔褲是一款很值得人入手的穿搭單品，不僅起拉伸身材比例的作用，而且還秀出了大長腿。當鄧家佳穿上白色的運動鞋後，這一身穿搭造型就更加清爽乾淨，而且上下呼應的穿搭也難掩高階感。

開春的季節還是應該注重季節變化的，畢竟這個季節就很容易感冒，因此一款薄款的外套就很合適了。這款衝鋒衣外套不僅不會顯得很俗氣，而且還會起到擋風的效果，是一款很值得入手的穿搭單品。

黑色的吊帶背心是一款打底神器，穿上之後會使得造型凸顯出清爽乾淨的感覺，而且還凸顯出穿搭的年輕活力。白色的針織衫也是一款很基礎的穿搭單品，很適合開春的季節，黑白配也絲毫不會顯得很俗氣。

牛仔褲雖然是一款很經典基礎的穿搭單品，但是也很值得入手，即便再穿個幾百年也絲毫不會過時。這次鄧家佳就穿上了一款微喇叭牛仔褲，直接起到修飾腿型的效果，秀出來的好身材讓人羨慕。

小白鞋是一款很經典基礎的穿搭單品，會使得造型凸顯出年輕活力。經典基礎的款式也很百搭，包容性很強，不管是裙裝還是褲裝都能輕鬆駕馭住，因此也深受大眾們的喜愛，是一款很值得入手的搭配神器。

白色的裙裝給人一種清爽乾淨的感覺，而且雪紡材質的裙裝也凸顯出飄逸的既視感，是一款很適合夏天的裙裝單品。不規則的裙襬也會使得造型營造出層次感，是一款很值得入手的穿搭單品，不知道你們是否喜歡？

雖然是寬鬆版型的裙裝，但是為了秀出小蠻腰，鄧家佳就搭配上一款黑色的腰帶，不僅起到了裝飾的效果，而且還直接凸顯出她的小蠻腰，秀出來的少女身材讓人羨慕，一點都不給00後留活路。

由此可見運動的重要性，如果你有時間不妨一起來學習一下普拉提，這項運動非常的簡單，不受時間不受地點的限制，也不受天氣的影響，隨時隨地在家就可以輕鬆完成。

下面就給大家帶來3個簡單的普拉提動作，跟著娘娘一起練習吧。

1、站姿拉伸運動

身體站立到瑜伽墊上，腳踏拉力器，手利用手柄向上提，鍛鍊手臂肌肉，一天做5組，一組做15個。這個對於改善手部的肌肉力量十分有幫助，堅持幾周後，就會發現胳膊真的會變細，對手上的肥肉說拜拜。

2、仰臥舉腿運動

身體平躺在瑜伽墊上，用腳踏拉力器，兩腿用腿部肌肉用力往上蹬，很重要的一點就是要時刻把握動作速度，兩腿與地面成呈45度最好，然後慢慢地放下，循序漸進。一天做6組，一組做20次。主要是貴在堅持，幾周後就會有效果。

3、仰臥拉伸運動

兩腳踩穩拉力器，握住拉力器的手柄，雙腿彎曲，臀部保持不動，上腿緩緩向上半身抬起，瘦肚子效果顯著哦，而且十分鍛鍊後背，第一天練習就會感到後背舒暢。一天做6組，一組做20次。需要長期堅持。

好身材既是一張精美的名片，也是彰顯人們魅力的途徑。但是，每一副好身材都不是與生俱來的，而是通過後天經年累月透過健身打磨的！每天抽出30分鐘堅持打卡普拉提，運動過一段時間你也會收穫一個不一樣的自己。