在現代生活中，由於各種不良的生活習慣，許多人患有不同程度的腰椎問題。腰椎病的發病率非常高，僅次於感冒，其危害不容低估。不及時治療或治療不當會導致頭暈、噁心、坐骨神經、四肢疼痛和麻木。血壓升高。腦血栓形成。心肌梗死的症狀。

在治療腰椎病和頸椎病的過程中，病人往往會產生一些誤區，以至於後期症狀不斷加重。

三大誤區腰突治療。

1.隨意按摩腰椎疼痛。

最近經常感到腰椎疼痛，所以去私人按摩診所按摩。

剛做完按摩，感覺很舒服，但是晚上被腰部陣痛驚醒，後來，因為疼痛不能平躺，只能靠著沙發半臥睡覺。

2.稍有效果就停止治療

椎動脈型腰椎病是一種腰椎疾病，主要是由於腰椎炎症。水腫脈型腰椎病。

治療一段時間後症狀明顯改善，病人千萬不能放鬆警惕，應聽從醫生的建議，繼續進行針灸、按摩等中醫綜合治療，以改善腦供血，否則會導致腦組織慢性缺血。

3.濫服抗痛藥。

在腰椎疼痛的時候，自己濫用抗痛藥往往會掩蓋真實的情況。

由於抗痛藥物的作用，雖然疼痛症狀暫時得到緩解，但根本原因尚未消除。腫脹的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，導致肢體功能障礙。在更嚴重的情況下，它可能導致癱瘓。

治療腰椎間盤突出症的好方法是日常生活中很多常見的事情。

1。絲瓜藤。黃酒。選擇一個相連的絲瓜藤，用火烘烤，然後研磨成末端。每天兩次，每次3克，服用黃酒。功效：祛風除溼通絡。治療慢性腰痛。

2。使用，

厚璞堂通舒抑菌液

，這款產品他採用的是獨特的中藥配方，包含三七、透骨草、全蠍等活血化瘀、疏通經絡的中藥材，使用後5分中左右就能看到效果，具有緩解腰部痠疼，並且可持續促進腰椎的修復，堅持使用，還能抑制症狀反覆發作的情況！

雙管齊下，腰椎間盤突出症保健操，在治療的同時要注意鍛鍊，恢復得更快更好。

第一部分：伸腿運動。雙下肢交替彎曲膝蓋，儘量靠近下腹部，重複10-20次。

第二部分：腰部挺直運動。仰臥，膝蓋彎曲，雙手握緊，雙手放在身體一側彎曲，儘可能抬起腰部和臀部，保持胸部挺直，緩慢進行10-20次。

第三部分：向後伸展運動。俯臥位，雙臂和雙腿自然伸直，雙下肢交替抬起，重複10-20次。

第四節：船舶運動。俯臥姿勢，肘部彎曲，雙手交叉放在腰部後部，雙下肢有節奏地向後抬起。放下，胸部抬起，重複10-20次。

第五節：俯臥撐。俯臥，肘部彎曲，雙手放在胸前按床，雙腿自然伸直，肘部伸直支撐，全身向上抬起，胸部抬起，重複10-20次。