自信表現： 

1。 在你喜歡的女性面前，你不應感到不知所措和難以應付。

2。 遇到不如意的事，你不可馬上在臉上表現出不悅之色。

3。 及時消除精神壓力，切勿為小事煩惱。

4。 你不要經常幻想自己回到那個無憂無慮的少年時代。

5。 你不應覺得投入別人的生活圈子是非常困難的事。

6。 必須做某事之前，不要再三猶豫，要當機立斷。

7。 你要改善辭令，儘量將心中所想用言語表達出來。

8。 對於事物的看法，不要經常因為別人的意見而改變。

9。 不要經常作出種種夢想，但永不能把它們實現。

10。 在一些並不太相熟的人面前，你不應有緊張的感覺。

外型表現：

1。 你應有經常刷牙的習慣，最少一天都要兩次。

2。 如果你有錢力付出，應花多點在服裝方面。

3。 你應勤於洗頭，頭髮不要經常都是油膩膩的，並注重一點發型。

4。 減少吃辛辣的食物，因為它們會留下強烈的氣味。

5。 每天替換衣服，一個星期不要都是同樣的打扮。

6。 你應有剪指甲的習慣，而且要經常清潔。

7。 每天都洗澡，不要把三天不洗澡視為一件平常而普通的事。

8。 如你知道自己有體臭，應想辦法去改善。

9。 “時裝”不單是女性的事情，現代男性也應理會。

10。 不要相信過於清潔是會容易染病的。