常常會看到身邊有很多男性朋友出現斑禿，是不是自己也在擔心會出現這種情況呢，斑禿也是現在比較普遍的問題，那麼患上了斑禿該怎麼辦呢？

患上了斑禿該怎麼辦：1。做好日常護理

消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發展，有利於疾病的康復。防止患者煩躁、悲觀或動怒、要調節情緒、保持樂觀舒暢的心情。外用藥後應適當按摩區域性頭皮，可改善區域性供血，以促進斑禿處毛髮生長。

患上了斑禿該怎麼辦：2。合理進行飲食

應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠使脫髮加重。補充富含維生素食物以促進毛髮再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆製品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟如肝、心、腎等；含維生親B2豐富的食物，有動物內臟（肝心腎）、蛋黃、豆製品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。補充富含蛋白質的食物，以利於毛髮再生。含蛋白質豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆製品、芝麻、花生等。

患上了斑禿該怎麼辦：3。養成良好的習慣

夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮於斑禿防治不利。洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每週以洗12次為宜。洗頭時可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷到髮根。不要用鹼性強的洗髮用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭髮殘留洗髮液。理髮時，儘量少染髮、燙髮及使用電吹風吹頭髮，如確有必實性用電吹風時，一般將頭髮吹至八分幹即可。生活要有規律、注意勞逸結合、不要經常熬夜、保持足夠的睡眠時間對斑禿防治有利。

以上的內容呢就是對於患上了斑禿該怎麼辦做出的詳細介紹，希望對我們的禿斑患者有幫助，同時針對禿斑主要在於防治，不管目前禿斑的病情程度怎麼樣，任何的病都在於早治，這樣才能減少禿斑病情給自己帶來的傷害。