胃作為人體最主要消化器官，對身體健康很重要，但它也是一個非常“嬌弱”的器官，不良生活習慣及飲食習慣都有可能導致它受傷。中醫有句俗話說“胃不好，百病生”，所以一旦胃出現問題，首先影響到就是身體健康。

而現如今十人九胃病，患上腸胃疾病的人越來越多，甚至產生病變。根據統計，我國每年新發病例在60萬以上，胃癌的發病率僅次於肺癌，躍居第二。每年都有幾十萬患者因胃癌離開人世，現也有很多明星因胃癌離開。所以，日常生活中一定要做好養胃工作，遠離胃病，身體更健康！

生活中3個最“傷胃”的行為，你做了幾個？

1、長期吃剩飯菜

這可以說是大部分人的習慣，特別是中老年人吃不完菜就會留到下一頓或下下頓，捨不得丟。雖然說不浪費糧食是值得提倡的，但長期吃剩飯菜對身體健康不利，放置隔夜會滋生細菌，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎和食物中毒。

2、經常吃生冷、滾燙、辛辣的食物

食物是吃進胃裡的，若是我們常吃生冷，辛辣，過燙的食物，對胃傷害是很大的，刺激胃黏膜損傷或加重炎症程度，一般有這三個習慣的人，或多或少胃都易寒、胃痛、胃脹，各種胃不適建議少吃。

3、不吃早餐

許多上班族來不及吃早餐，或有的人直接睡到中午，早上沒有東西給胃液消化，胃酸增多會出現燒心，刺激胃黏膜導致損傷，所以這種行為久而久之下來，也會導致胃病。

胃病出現時，會有4個表現，佔一個也要養胃了

1、眼睛——黑眼圈或眼袋，說明脾胃氣血虛

2、嘴巴——口臭氣味難聞，說明腸胃消化不良

3、腹部——胃易脹氣胃痛，說明已經患上胃病

4、臉色——氣色差臉變黃，說明脾胃虛弱

胃的“修復器”找到了！並非小米，敞開喝，掃清幽門菌，胃炎胃脹好了

很多人一說到養胃就想到小米，其實小米養胃作用並不是很強大，在《本草綱目》當中記載丁香是一味養胃好材料， 堪稱天然”奧美拉唑”，搭配黑糯米沙棘、橘皮、桑葚、砂仁、大棗羅漢果製成多種材料一起組成溪香凰茶。

丁香-一-所含物質安奈幽門桿菌， 保護黏膜、增加消化能力

黑糯米一營養價值高， 修復受損黏膜，抑制幽i門螺桿菌滋生

砂仁橋皮一健脾開胃， 緩解胃部的脹氣，養胃好處多

大棗一補氣養血， 養胃滋補

桑葚一生津止渴提高免疫力

結語：胃不好想養好胃，以上三種傷胃行為一定不要做，同時都要戒菸戒酒，多吃些綠色蔬菜，最後一個方法堅持不到一個月左右，胃一定會有所改善，越來越好！