對現在的很多人來講，亮白的牙齒才能夠給自己自信，否則連笑都得抿著嘴。相信很多人為了牙白，洗牙，想烤瓷牙，買顯牙白的口紅色號等等一系列的操作已經數不勝數，可是牙齒也不一定能夠出現自己希望的樣子，而且牙齒還是自己原裝的好。其實刷牙就能夠讓牙更加亮白。刷牙有3個“小訣竅”讓牙齒“亮白”，你都沒做過？怪不得牙齒越來越黃！

不要沾水

相信很多人都會在擠好牙膏後，把牙刷沾一下水再進行刷牙。一般來說，沾不沾水其實沒有多大差別，但是對於功能性的牙膏例如美白，脫敏的牙膏，就不要沾水了，沾水往往會破壞牙膏中的某些成分。

漱口後再刷牙

平時吃飯會在口腔中殘留很多食物殘渣，糖分等成分，漱口可以把大部分的髒東西沖洗稀釋掉。漱口後再去刷牙，往往能夠事半功倍。每天都要刷牙2次，要用溫水刷牙，把牙齒的每個角度都要刷到，刷牙3-5分鐘為佳。也可以購買電動牙刷來刷牙，電動牙刷的震動力能夠讓我們刷的更乾淨。

吃完有色物質一定要及時漱口

很多人都有喝咖啡喝茶等這些飲用食用有色食物的習慣。當然讓人戒掉這些習慣都是非常不人性化的。但是要在結束後立馬漱口，不要讓牙齒沾染上顏色，不然我們的努力都前功盡棄了。

你有一口漂亮潔白的貝齒嗎？不管有沒有一定要注意好好刷牙啊，不然牙齒越來越黃後悔都來不及！