對於每個女孩來講，月經來臨是一次華麗的變身，意味著女孩到女人的轉變，這個變化過程有里程碑式的意義。由於每個女孩的身體條件不同，所以來月經的年齡也有所不同，營養、睡眠、生活環境、身體素質等都會影響月經的來臨時間。有父母認為女孩月經早一點來會更好，有人卻認為早來會影響身高。月經來潮時間和身高有關係嗎？一般女孩會在什麼時候來月經？

月經來潮時間和身高有關係嗎？

都知道影響孩子身高發育的決定因素是生長激素，生長激素分泌越多身高增長就越好。女孩一旦來月經，大腦丘腦垂體性腺軸會干預生長激素分泌，都會導致身高的增長速度變慢，甚至停止生長。

有調查發現，女孩月經初潮時的身高和成年後的最終身高會相差5CM，但如果在10歲前就有月經初潮，孩子的骨骼發育會比實際年齡提前近三歲。雖然這個時候在同齡孩子中的身高會拔尖，但因為性早熟導致骨骼提前閉合，成年後的身高反而會被同齡孩子超過。

從科學角度上來講，女孩的月經初潮年齡是12~14歲左右，在這個時間段來月經是屬於正常的。若初潮年齡過早，10歲下就有月經屬於發育過早，甚至有性早熟趨勢。

女孩要如何維持初潮的正常到來？

1、保持作息規律

生長激素是在身體熟睡狀態下才能分泌，特別是在夜晚11：00~1：00的時候，生長激素分泌達到高峰期。所以為了保證生長激素分泌足夠，不要讓孩子熬夜，在10點前上床睡覺，保持有規律的作息習慣。

2、飲食均衡

各種高熱量高脂肪食物要儘量避免，不僅會導致肥胖，還會使孩子出現性早熟。特別是炸雞、漢堡、薯條等食物，有些含有激素，會刺激激素分泌導致發育過快。父母給孩子保持科學飲食、營養攝取均衡，選擇不含激素的綠色食品，飲食不要過於單一，多吃蛋白質、維生素、礦物質較高的食物，補充營養的同時不會讓發育過快。

溫馨提示，第1次來月經會讓女孩驚慌失措，這時媽媽要教會女孩正確應對，正確使用衛生巾。而且教會孩子在經期做好衛生清潔，防止細菌入侵，保護陰部。若感覺小腹不適，可以採取熱敷方式緩解，不用太過擔心。