很多人都喜歡吃自助餐，花個幾十塊錢就能吃很飽，而且自助餐的菜品還很多，可以隨便選擇，不過，我們在吃自助餐的時候，很容易膩，然後兩杯飲料一下肚，也就飽了，壓根本還沒有吃回來啊，其實，這是因為飲料選錯了，我們今天說的這4種飲料，不僅解膩而且還能促消化，吃回本是分分鐘的事，自助餐的飲料容易飽肚子？聰明人會拿這4種飲料，解膩還促消化！

第一，酸梅湯！

酸梅湯很多人都喝過吧，酸梅湯酸酸甜甜的，非常好喝，我們在吃自助餐的時候，裡面的菜品都是比較膩的，基本上吃幾口就想要喝點飲料了，這個時候，喝點酸梅湯就是非常好的選擇，酸梅湯酸甜可口，不僅可以解膩，而且還能促消化，可以說是一個非常好的選擇了！

第二，咖啡！

咖啡是很多人都非常喜歡喝的一種飲品，可以提神醒腦，因為咖啡裡面有一種叫做咖啡因的東西，它能刺激你，讓你變得清醒，其實，咖啡不僅能讓人變得清醒，還可以分泌更多的胃酸，能讓我們吃更多的食物，這樣就不容易吃飽了。所以我們在吃自助餐的時候，可以喝點咖啡！

第三，茶類的飲料！

有些自助餐廳也都有茶水提供，其實，不要小看這些東西，茶有解膩的功效，而且還有提神的效果。我們在吃自助餐的時候，會吃很多肉類，這些食物一般都比較油膩，如果這個時候喝點茶，不僅能起到解膩的作用，而且還可以促進消化，自助餐回本也是非常容易的事了！

第四，蔬菜果汁飲料！

蔬菜果汁飲料也是很多餐廳裡面都會提供的，我們在吃自助餐的時候，可以多喝點這種飲料，一般這種鮮榨出來的飲料，都是比較好的，如果你有什麼特別的搭配，跟服務員說，服務員也能夠幫你做好的，這些飲料一方面有營養，另外一方面還含有豐富的粗纖維，能幫助我們消化！