你今天有沒有坐很久？

有沒有一天到晚盯著電腦？

有沒有沉迷玩手機不能自拔？

雖然知道這樣不對，但是禁不住誘惑！

直到承受不起，“脖子”發出警告，才意識到頸椎病來了！

頸椎疼痛，才叫頸椎病嗎？

頸椎病，它主要由於頸椎長期勞損、骨質增生等原因，而致使神經根受到壓迫。

大部分人認知中的頸椎病，就是指頸部僵硬、疼痛，以及活動不靈活。

其實，日常中還有很多我們不以為然的小毛病，都可能預示著你患上了頸椎病。有的人可能很直接就是脖子的不適；有的人會時常偏頭痛、頭暈。

有的人可能脖子伸展自如，但常常覺得上肢發麻，指頭髮麻，有時候夜間胳膊莫名其妙麻了，這些常常也是由頸椎病所導致的。

為什麼頭暈、上肢發麻，也是頸椎病？

人體的頸椎一共有7塊，我們上肢的神經全都是由頸椎的神經根發出來的。

不同的椎體之間的神經根受到了壓迫，所表現出來的症狀，是不一樣的。

迫到上肢的神經，則表現在我們胳膊，或者手指頭上，為發麻的感覺。如果向中間壓迫，影響腦部的供血了，則才會出現頭暈。

這些發麻的症狀，其實是頸椎病早期的訊號，提醒我們一定要及時養護頸椎。

如果當脖子出現明顯的麻、僵、直這些症狀，那麼頸椎病其實已經非常嚴重了

那麼，為什麼常常是晚上發麻？

其一，晚上我們的運動量會大幅度減少，血液迴圈遲滯了；

其二，中醫認為，

血屬於陰，晚上也屬陰

，而由陰所導致的疾病，晚上一般會加重。瘀血所導致的疼痛，就是夜間為重。

得過凍瘡的小夥伴可能就深有體會，血液被寒邪凝滯了，一到夜間，奇癢無比，讓人難以入睡，我小時候就因為這樣，半夜起來嚎啕大哭，從此腳一定是裹得嚴嚴實實

中醫治療頸椎病方法 

以前的頸椎病，都算得上是高齡疾病，因為到了老年，肝腎虧虛，精血虧虛了。但放到現在，幾乎成了社會通病了。

究其原因，這3個壞習慣，特別傷頸椎，一定要先趕緊糾正：

① 長時間玩手機，看電腦：

這種習慣，年輕人幾乎都中。長期如此，頸部勞損，導致氣血瘀滯，筋脈失養，頸椎病最易找上門。

② 熬夜：

熬夜最傷肝血，加上很多人熬夜就是躺在床上煲劇、玩手機，不良的姿勢，更是對頸椎的一種損傷。

③ 頸部直吹空調

：

頸部沒有做好保暖，風寒最易鑽空而入。人體受了風寒以後，經絡痺阻，氣血通行就不順暢了。所以有的人今天一吹空調，明天脖子就不能動了。

一定要在糾正這些傷害頸椎的壞習慣基礎上，我們再來看如何治療，否則都是白搭~

中醫治療方法

：

眩暈為主

的頸椎病：苓桂術甘湯

配方：茯苓10克、桂枝（去皮）9克、白朮、炙甘草各6克。

麻木為主

要的頸椎病：黃芪桂枝加葛根湯

配方：黃芪45克、葛根18克、桂枝18克、白芍15克

疼痛為主

要的頸椎病：桂枝加葛根湯。

配方：葛根10克、桂枝6克。

【茯苓、桂枝、白朮、炙甘草】

茯苓：功能健脾利水，滲溼化飲，既能消除已聚之痰飲，又善平飲邪之上逆。

桂枝：功能溫陽化氣，平衝降逆。茯苓、桂枝 相合為溫陽化氣，利水平衝之常用組合。

白朮：功能健脾燥溼，茯苓苓、白朮相須，為健脾祛溼的常用組合，在此體現了治生痰之源以治本之意；

炙甘草：合桂枝以辛甘化陽，以襄助溫補中陽之力；合白朮益氣健脾，崇土以利制水；

主治：中陽不足之痰飲。胸脅支滿，目眩心悸，短氣而咳，舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。

【黃芪、葛根、桂枝】

黃芪：功能補氣昇陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痺、託毒排膿、斂瘡生肌等。

葛根：具有生津止渴、解肌退熱、昇陽止瀉、通經活絡、透疹、解酒毒的功效。

葛根和桂枝兩味藥，是《中藥學》中兩味可以解痙的藥。

葛根的藥性是向上的，有解肌退熱、生津止渴、昇陽止瀉、通經活絡的功效，

用了它，可以引津液上行，濡養不能屈伸的筋脈。

在治療肩頸後背強痛時，葛根常與桂枝同用。

桂枝可以

解肌，溫通經脈，助陽化氣。

二者合用，相當於一邊疏通經絡一邊給經絡加溫，讓鬱結的血流可以儘快流動。

     頸椎病的日常保健方法

第一、要注意頸椎這個部位的保護，比如不做一些危險的運動，像格鬥，賽車，還有體操這類的運動，同時乘車的時候一定要繫好安全帶。

第二、就是減少頸椎部位的勞累，比如儘量不要做一些頭部負重或者反覆機械持續的頸部的活動。

第三、就是要注意頸部的保暖，尤其是在天氣變化或者是冬天寒冷的時候，要注意頸椎這個部位的保暖。

第四，改掉一些不良的姿勢，比如長期坐立低頭或者是機械性的做某個靜止的動作。

第五、要注意頸椎的功能鍛鍊，在這裡我們一般推薦像頸椎的米字操、瑜伽、八段錦、五禽戲之類的功能鍛鍊，它們可以鍛鍊頸部的肌肉和預防頸椎病的發生。

主治；風溼、類風溼、腰椎間盤突出、痛風、坐骨神經、骨質增生等等疼痛

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