鼻子堵塞不通氣怎麼辦睡不著

鼻塞是一件讓人非常痛苦事情，然而讓人更為痛苦的是，每到晚上睡覺時才會出現鼻塞，任憑你忙碌一天睏意連連，然而鼻塞卻讓你直至半夜依然輾轉反側難以入睡，由此可見鼻塞對睡眠的影響非常大。

那麼，為什麼鼻塞一到晚上就嚴重呢？

對於這種症狀，有些朋友認為這是一種非常輕微的鼻炎症狀，只要噴一些生理鹽水就可以了。而事實上，這是一種間歇性鼻塞症狀，它常見於慢性單純鼻炎，但這並不意味著鼻炎症狀很輕微，因此，我們對它千萬不要大意，一定要積極的採取有效治療，以免其給我們帶來更大的影響。

鼻炎在夜間睡覺會出現鼻塞症狀，一方面是我們睡覺時鼻腔肌肉開始放鬆，從而使鼻腔空間更加狹窄，而導致鼻塞；另一方面睡覺時鼻涕等分泌物不易排出鼻腔，從而導致其大量在鼻腔內積存，很大程度上加劇了鼻塞的症狀。對此，我們可以透過一些針對性緩解鼻塞的方法或者藥物來緩解鼻塞症狀。

那麼，鼻子堵塞不通氣怎麼辦睡不著？

首先，我們睡覺時儘量不要平躺，可以選擇側臥姿勢睡覺，這樣有利於鼻涕等分泌物排出鼻腔，可一定程度上緩解鼻塞症狀。

其次，我們可以給鼻子做熱敷，熱敷可以促進區域性血液迴圈，有效改善鼻腔組織腫大充血的症狀，緩解鼻塞症狀的效果還是非常不錯的，無論是慢性鼻炎還是急性鼻炎都可使用這種方法。

另外我們還可以透過燻蒸鼻腔的方法來改善鼻塞，可使用熱水利用水蒸氣燻蒸鼻腔或者煎煮後的熱姜水來燻蒸鼻腔，可以一定程度緩解感冒、鼻炎引起的鼻塞症狀。

相信很多朋友都用過生理鹽水噴霧，它具有殺菌消炎的功效，一方面它可以清洗鼻腔，另一方面可以抑制鼻腔細菌滋生，緩解鼻腔刺激，從而減少鼻腔分泌物的產生，能有效改善細菌感染導致的急性鼻炎，這也是一個非常不錯的方法。

這些方法都屬於一些輔助性的治療，其真正的治療效果並不是很顯著，我們多用其來輔助藥物治療。下面，我們就來看看可以改善鼻塞的藥物有哪些。

首先就是比較常用的激素類噴劑，比如像布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松，不過要提醒大家這種藥物副作用很大，大家在使用時一定要嚴格按照說明，否則很容易引發其他疾病。另外這類藥物不要常用，否則會降低鼻腔組織免疫力，導致鼻炎反反覆覆的情況出現。

另外就是血管收縮劑，比如像麻黃素類、羥甲唑啉類噴劑，這種藥物緩解鼻塞很快，由於這類藥物很容易產生賴藥性，因此也不可以常用，否則很容易引發藥物性鼻炎。

相對來講更為安全的就是草本類的鼻炎噴劑了，比如像芙草堂鼻舒冷敷凝膠，它完全由草本成分組成，不含激素、化學刺激藥物，非常溫和，適用於各類鼻炎引起的不適症狀以及各種體質患者。另外，它的滲透性好且含有多重功效的草本成分，能夠在快速緩解鼻塞症狀的同時對鼻腔壞損組織進行強力修復，長時間使用更可以有效增強鼻腔組織免系統，有效預防慢性鼻炎、過敏性鼻炎反覆的情況出現。