乙肝除了惡化為肝癌會影響人們的壽命，其實很多時候，乙肝攜帶者如果平時對自己的健康負責的話，就應該多注意一些飲食及生活上的禁忌，能在很大程度上降低病情惡化的可能性，甚至可以與病毒和諧相處，健康攜帶終生。

今年33歲的吳先生是一名乙肝病毒攜帶者，最初檢查肝功時各項指標都屬正常範圍，病毒量低，傳染性小，所以沒有服用藥物，剛開始基本每年都會定期複查，平日裡也比較關注肝臟健康做好調理工作。

後因生活壓力大等原因，連續6年再無做過任何肝臟方面的檢查，還染上了酗酒、熬夜等惡習，一天至少6杯酒，為了養家餬口常常工作到後半夜，完全忘了自己是個乙肝攜帶者。

近期因感覺身體乏力，長時間的休息也並無好轉，沒有食慾不想吃飯，晚上失眠多夢的現象嚴重，最先是發現尿液發黃，後來發現眼睛和面板都有黃染現象，情況持續了兩週，才去檢查。但醫生告訴他，病情已經惡化了。

別看平時乙肝無明顯症狀就不理會，定期複查還是很有必要，乙肝惡化通常會出現以下症狀：

1）尿液發黃、眼睛及面板黃染——膽紅素指標異常

病情較重時，肝功能受損，膽紅素的攝取、結合、分泌、排洩等障礙，可引起黃疸現象。膽紅素從尿液排出，尿黃如茶是黃疸最早的表現，血液中膽紅素濃度繼續增加，可引起眼睛、面板黃染。

2）轉氨酶指標飆升（正常值為0—40U/L）

轉氨酶是反應肝細胞損傷程度的重要指標，轉氨酶升高超過正常上限2-3倍持續兩週以上，說明肝臟受損、肝細胞出現壞死，肝臟受到持續性侵害，如果不積極治療就可能會發展為肝硬化。

預防肝細胞癌變這種元素必須補，常吃2物護肝防癌變

及時補充硒元素：硒麥芽

肝病越嚴重，血硒含量越低，乙肝遷延不愈與缺硒有很大關係，免疫功能低下直接就造成了機體識別以及抑制病毒能力的下降，表現為體內的病毒難以完全清除，病情容易反覆發作。

硒元素被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子，可透過魚類、海鮮、蘑菇、雞蛋等富硒食物補充，但吸引利用率不高。人類對有機硒的利用率較高，可以達到70%以上，可利用硒麥芽促進硒的吸收，含硒量豐富，補硒有修復肝損傷，抑制肝纖維化防止癌變的效果。

降酶保肝維護肝臟健康：五味子

關於五味子的養肝效果，早在凝結了古代人智慧的《黃帝內經》中就有記載，它能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能促進受損肝臟組織的再生，有降低轉氨酶的作用，可再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織，抑制病毒在細胞內的複製。

這兩種成分搭配起來使用，效果遠好於單品，這也是為什麼有機硒麥芽搭配五味子製成的養肝片如此暢銷的原因。

養肝片製作的方法：將硒麥芽、中藥五味子分別進行曬乾，用清水浸泡清洗乾淨，炒鍋小火慢炒，炒出香味出鍋，涼後用道具將兩者搗碎磨成粉狀，按照2：1的比例搭配攪拌均勻，用壓片機或者用手動壓片器把粉末製成含有硒麥芽跟五味子的養肝片，可以貯存藥盒，隨身攜帶，每天吃一次，每次6片，有降低轉氨酶，調理改善肝功能的作用。