為了在試管嬰兒的診療中獲得一個“機會”，讓自己儘快懷孕，當然要在促排卵階段儘量改善自己的體質，這樣有助於提高試管嬰兒後胚胎的著床率。但是柚子“增加雌激素”的能力和我們用來促孕的藥物比其實很小，也沒有研究結果證明柚子可以促進子宮內膜的生長。

當要走上試管嬰兒這條路的時候，就說明姐妹們不孕不育已經很久了！

為了在試管嬰兒的診療中獲得一個“機會”，讓自己儘快懷孕，當然要在促排卵階段儘量改善自己的體質，這樣有助於提高試管嬰兒後胚胎的著床率。

為此，8G衝浪必不可少。透過網路資訊和口口相傳的經驗總結，很多人真的找到了“秘方”。

比如吃柚子長子宮內膜，吃榴蓮長子宮內膜，吃蘋果減少子宮內膜，豆漿補充蛋白質，不僅能讓卵子長得好，還能讓子宮內膜更好，等等…

那麼真相真的有那麼神奇嗎？

闢謠：

吃柚子長內膜。

研究表明，葡萄柚可能會引起體內雌激素水平的升高。但是柚子“增加雌激素”的能力和我們用來促孕的藥物比其實很小，也沒有研究結果證明柚子可以促進子宮內膜的生長。

謠言：

吃榴蓮增長內膜。

榴蓮的營養價值確實很高，蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A的含量都比其他水果高。但是這些營養物質與內膜的生長無關。

謠言：

吃蘋果減內膜

子宮內膜隨著月經週期而變化。在月經期的卵泡期是薄的。進入增生期後，子宮內膜會逐漸增厚，排卵後會生長到適合胚胎著床的厚度。如果非要把內膜變薄和蘋果聯絡起來，可能是吃的時機不對。

內膜厚度與飲食無關。

子宮內膜厚度與飲食無關，與性激素和月經週期有關。內膜厚度不會受飲食影響，但可以透過醫生用藥來改善。

​促排卵期間如何科學飲食？

促排期間，要注意飲食，儘量多吃新鮮蔬菜。這些蔬菜主要包括捲心菜、西紅柿、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔等。多吃時令新鮮水果，主要有蘋果、櫻桃、橘子、橙子、獼猴桃、葡萄等。這些蔬菜和水果含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，有利於孕婦的健康和胎兒的生長髮育。

還可以多吃一些優質的魚類食物、乳製品食物、黑豆、黃豆等豆製品，以及玉米、小米等穀類食物。這期間不僅要調整飲食，還要養成良好的生活習慣，適當運動。

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