孕期40周，對於孕媽媽和一個家庭來說，這個階段是非常特殊的階段，需要注意很多東西，尤其是孕媽媽的飲食。但是，很多年輕一代的孕媽媽本就過慣了任性吃喝的生活，突然忌起口來，十分不容易，再加之，懷孕期間，孕媽媽因為體內激素的變化，口味和飲食習慣都會發生改變，控制飲食更加不易，但是，孕期特殊，孕媽媽就算再饞也不能吃5類食物，這樣，寶寶出生之後才健康。

1、涼性食物

孕期基礎體溫會升高，孕媽媽會覺得燥熱，經常想吃冰棒、喝冰水等一些涼性的食物，但是，寒涼食物不僅會讓孕媽出現腸胃不適的情況，也不利於胎兒的發育，尤其是在懷孕早期，很可能引起流產。所以，為了自己和寶寶的健康，孕媽媽可不能貪涼吃多了涼性食物。

2、醃製食物

很多孕媽媽懷孕之後口味發生很大變化，喜歡吃鹹菜、鹹魚、燻肉、臘腸等醃製食物，但是，為了寶寶健康，這些食物不建議孕媽多吃，因為醃製食物中的營養成分已經基本流失，同時，還含有大量硝酸鹽，會影響寶寶的健康發育，嚴重的可能引起胎兒畸形，所以，孕期，孕媽媽對於這類食物還是應該敬而遠之。

3、半熟食物

年輕一代的孕媽媽沒有懷孕之前喜歡吃刺身、半熟牛排、海鮮等，懷孕之後長時間不吃就很饞，但是，這類半生的食物孕媽媽應該遠離。這些食物沒經過高溫加熱，很容易有細菌、寄生蟲等方面的安全隱患，容易導致胎兒畸形、流產或早產，所以，孕媽媽再饞也要忍著。

4、高糖食物

孕期，很多孕媽媽會喜歡上吃高糖分的食物，但是，這類食物過多的攝入不僅會影響孕媽媽的健康，還會進而影響胎兒的健康。高糖分食物的過量攝入容易讓孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病風險，妊娠期糖尿病會嚴重影響胎兒的健康發育，所以，孕期高糖分的食物也需要適量的攝入。

5、激性食物

辛辣、刺激性的食物，孕媽媽最好少吃，因為不僅會刺激孕媽媽的消化道，還會加重孕期便秘。刺激性的食物還會引起神經麻痺，對胎兒的發育有很大的影響，嚴重的情況下很可能導致寶寶畸形。

孕期，寶寶和媽媽是一體的，寶寶的營養和健康發育完全依賴孕媽媽，所以，為了寶寶和自己身體的健康，以上5類食物孕媽媽應該在孕期儘量不吃或者少吃，等到十月懷胎結束，孕媽媽就可以解放自己了。