你還記得寶寶學走路時的場景嗎？

當寶寶遇到磕磕絆絆，或者覺得有危險的時候，會趕緊扭過小腦袋、伸出小手，向著媽媽“飛奔”而來，尋求庇護，獲得安全感和幫助。

而這樣的行為，其實就是寶寶與媽媽安全型依戀關係的一種體現。

在這樣的依戀關係中，寶寶在媽媽身邊時，可以感到安全和放鬆，當媽媽離開時，寶寶就會變得焦躁不安，甚至出現憤怒和恐懼情緒。

對此可能有的媽媽會覺得麻煩，感覺失去了個人空間，就連去趟廁所都要小心翼翼，生怕孩子又哭又鬧。

然而事實上，“安全型依戀關係”其實是一種積極健康的依戀關係，寶寶處在這樣的環境中，可以感到放鬆，情緒能夠得到有效調節，對周圍環境或者是陌生人沒有畏懼感。

等寶寶長大後，也會富有充足的安全感，在展開人際交往時心態更健康，與他人相處時感到放鬆、舒適、愉悅，性格也往往比較開朗。

與之相反的是，有些一兩歲的寶寶，基本上對媽媽不會有依戀，這種依戀關係在心理學上被定義為“迴避型”，這時寶媽就要當心了，這對寶寶的成長來說，並不是一件好事。

“依戀”和“不依賴”媽媽的寶寶，長大後性格差異很大

當寶寶與媽媽之間依戀關係是“迴避型”時：

寶寶平時看上去乖巧懂事，但過於平淡的他們看起來缺了點“生命力”——對任何事都顯得漠不關心，媽媽陪伴與否，都不會有明顯的情緒變化。

有些媽媽可能還會很開心，誤以為自家有個“天使寶寶”，殊不知其實是依戀關係出了問題，母子之間處於消極依戀、不安全的依戀關係。

之所以會出現這樣的情況，通常是因為孩子渴望愛和關注時總是被拒絕，從而學會了過度調節自身的感受，以及對感受的表達，每當想和媽媽建立依戀關係時，就會抑制自身的情感，透過疏離來保證安全。

比如有些家長忙於生計，無形中遠離了孩子的生活，等到能給予孩子陪伴，家長希望與孩子更多地相處時，孩子會對父母的存在會表現出消極的態度，彼此間保持著似有若無的距離。

英國精神分析流派心理學家約翰鮑爾比提出：“在成人的親密關係中，人們對伴侶的依戀風格，和兒童期對於母親的依戀反應呈現出高度一致性。”

也就是說，如果寶寶一兩歲時不對媽媽感到依戀，處於“迴避型依戀關係”，那麼等他長大後往往也會更敏感，與人交往時會因為怕被拋棄而沒有安全感，性格上也會變得孤僻內向，不願意去相信他人，與“安全型依戀關係”有很大的性格差異。

美國心理學家瑪麗安斯沃斯表示，媽媽是孩子的“安全基地”，能賦予孩子最大的安全感。

我們在孩子的幼年時期，應該注意與孩子建立積極健康的依戀關係，也就是“安全型依戀”，避免與娃變得疏遠，送給孩子一個可以“治癒一生”的童年。

如何與孩子建立積極的依戀關係？

1.接納孩子的依戀行為

心理學認為，寶寶在3歲以前與媽媽處在“共生期”，他們會認為自己與媽媽是一體的，所以此時寶寶表現得黏人是一種非常正常的行為表現，我們要懂得接納孩子的這種依戀行為。

比如在短暫離開寶寶前，用溫和的語調對寶寶進行安撫，儘量更多地對寶寶傳遞愛和陪伴等等，都有助於親子間建立安全的依戀關係。

2.保持情緒穩定

有些年輕家長缺少耐心，在與孩子相處時會忽冷忽熱，心情好時春風化雨，心情不好又變得寒風凜冽，使孩子不知道如何與這樣的父母相處，對他們感到失望，變得不知所措。

我們在給予孩子陪伴時，要注意自身情緒的穩定，保持“一致性”，只有一以貫之地對孩子穩定輸出愛和陪伴，孩子才能富有安全感，彼此間建立健康的依戀關係。

3.營造和諧的家庭環境

最後，和諧穩定的家庭環境，對孩子養成安全型依戀關係也至關重要。

我們常說最好的家庭教育是“爸爸愛媽媽”，一個富有愛的家庭環境，才是孩子養成健康依戀關係最好的土壤。

老苗結語：

孩子長大以後，有些家長會忍不住經常吐槽，嫌棄孩子與自己關係疏遠，態度太冷漠。

事實上，只有我們在孩子小時候，注意與其建立積極的依戀關係，才能讓孩子把父母視為安全港和安全基地，長大後仍然有比較親密的聯絡，讓孩子在人際交往、性格養成上，也表現得更健康。

今日話題：你家孩子屬於哪種依戀關係？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。