小兒推拿楊曉：孩子積食不消化，小兒推拿幫寶寶輕鬆解決積食問題

食積症候表現：

食積是中醫的一個病證，指孩子腸胃乳食停聚、不能消化，會出現腹部脹滿或疼痛、食慾缺乏、大便失調。多是孩子食入過量生冷、油膩食物造成的。

1、清大腸經3分鐘

穴位：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線做法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

2、揉板門5分鐘

穴位：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

3、順運內八卦5分鐘

穴位：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

做法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸面板，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感

作用：形滯消食，常用於食慾不振等病症。

4、推四橫紋3分鐘

穴位：四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。

做法：用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。

5、清天河水3分鐘

穴位：天河水位於前臂正中總筋至洪池（曲澤）成一直線。

做法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。

6、下推七節骨3分鐘

穴位：該穴位於腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直線。

做法：用一手拇指或者食指、中指外側緣自上而下直推，約100-300次。

作用：向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。

7、分腹陰陽5分鐘

穴位：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

做法：用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍，向兩旁分推。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

8、摩腹5分鐘

做法：一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

9、揉足三里5分鐘

穴位：足三里位於外膝眼下3寸，脛骨旁1寸，用拇指按揉該穴。

作用：足三里為人體第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、調中理氣、通絡導滯，對於孩子因脾胃不和引起的食積不化有調理作用。

10、捏脊3-5遍

穴位：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線，由下往上提捏孩子脊旁1。5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

小兒推拿3大好處

1個好媽媽勝過10個家庭醫生

給寶寶做推拿，最重要的作用其實就是未病先防。透過推拿，讓孩子氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡，正氣充足，從而不生病、少生病，促進健康發育成長。

親情療法，安慰孩子心神

打針吃藥和媽媽溫柔的雙手按摩，這兩種感覺真是天差地別。這種精神上的安慰，對孩子康復的作用，其實是非常巨大的。小兒推拿不單是一種自然式的療法，更是一種親情式的療法。

促進骨骼發育，快速長高

中醫講“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，對兒童來說也是生長增速的關鍵時期。世衛組織的調查也顯示，兒童在四季的生長是不同的，其中三四月份是生長髮育的黃金月份，不讓孩子錯過一年中最寶貴的長個時機。

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