很多家長在帶孩子看生長髮育科的時候，都會諮詢我們主任，孩子明明沒有受傷，可總是晚上睡覺前，無緣無故的說腿疼，有時甚至會從睡夢中痛醒影響睡眠。

對於2-13歲這個年齡段的孩子，如果沒有發現任何檢查異常和病理體徵，很有可能是“生長痛”。

什麼是“生長痛”？

生長痛”是指

兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛

，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，區域性組織也沒有紅腫、壓痛，經過檢查也沒有其他疾病， 由於常常發生在生長期，所以被稱之為“生長痛”，2歲-13歲，為高發期。

“生長痛”的特點？

發作部位：

“生長痛”通常會發生於不同的部位，有時小孩會喊手臂疼，有時會在大腿的肌肉、小腿的肌肉或是膝蓋處出現疼痛，最常發生於下肢卻忽左、忽右，偶爾在腹股溝區，一般在關節以外的地方，典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。

疼痛的部位沒有任何的異常腫脹、發熱的情況。

這與關節損傷、關節炎、骨折、骨腫瘤等通常僅在某一特定部位出現疼痛，有很大的區別。

發作時間：

通常在晚上或是正在睡覺休息時發生。雖然夜間疼痛劇烈引起兒童哭叫起來，但在白天卻表現的沒有任何問題，可以正常行走、活動，蹦蹦跳跳。

如何緩解“生長痛”？

生長痛不是病，

不要補鈣也不需要用其它藥物治療，不要限制孩子日常活動，如果疼痛較重可以轉移注意力，用熱毛巾進行區域性熱敷、按摩，注意休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動，合理、均衡飲食，補充身體必須營養素。

孩子沒有“生長痛”，是不是就長不高?

當然不是。“生長痛”只是自然的生長現象，與身高沒有太大關係，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個子就矮，而出現“生長痛”的孩子也未必都長得高。

出現“生長痛”是不是缺鈣?

有一些家長聽說孩子腿疼後，就覺得是孩子長得快，缺鈣，就買了鈣片給孩子吃。當然，兒童在生長時期的確需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，這時就需要另外補充鈣劑。不過就“生長痛”來說，它與缺鈣無關，也就是說，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，而且即使是補鈣，對“生長痛”的緩解也沒有多大幫助。

“生長痛”需不需要吃止痛片?

“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多都可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。如果孩子出現劇烈疼痛、發燒、活動困難等異常現象，就需要立即就診，以防其他疾病，但切忌自己濫用藥品。

雖然生長痛不是疾病，但如果孩子出現此類不適狀況次數頻繁、持續時間長，父母還是應該儘快帶孩子去醫院診斷。

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南京臺寶診所（南京市兒童醫院技術支援）編輯：海豚