一提起痛風，很多痛風患者都“聞之色變”。因為痛風發作起來，那種疼痛就像是皮肉連著骨頭都在被什麼東西撕咬，並且疼痛還不止持續一天，一般會持續2周左右，讓人“度秒如年”。

痛風臨床表現主要包括急性痛風性關節炎等，尿酸如果不維持在一個平衡點，身體就會出現問題，嚴重者甚至會導致腎功能衰竭、肢體畸形甚至殘疾。因此，及時只有治療才能爭取早日擺脫痛風折磨。

案例：今年34歲的尚先生，是一家加工廠的老闆，年輕有為，但是人也很忙，平時飯局酒局應酬一大堆，久而久之，痛風跟著就來了。尚先生在3年前第一次發作痛風，那滋味疼起來，他根本動彈不得，只能躺在臥床休息。3年來，痛風反覆發作，尚先生也被痛風折磨得精疲力竭，痛風時時發作，嚴重影響腎功能，導致慢性腎炎，甚至夫妻生活都受了影響。

雖然尚先生一直堅持著忌口，酒不喝了，飯局、應酬通通推了，甚至連肉、，海鮮都一口不吃了，也吃了大量進口藥，降酸效果卻不太明顯，尿酸始終維持在600多，始終降不下來。

醫生建議：中醫強調萬物相生相剋，吃出來的痛風也能吃回去，可以再減少高嘌呤食物攝入的基礎上，增加鹼性食物的攝入，同時補充降酸營養物，整體在飲食上以清淡為主，助力有效降酸。

聽了醫生的話，尚先生開始調整飲食結構，由從前的單方面減少嘌呤攝入，到減少和中和尿酸同步治療，尿酸逐漸維持在正常水準，到現在痛風差不多有大半年沒發作過了。

有效降酸3種鹼性食物：

1、檸檬：

檸檬水很多人喜歡喝，有美容養顏，清新口氣等很多好處，但是你肯定想不到檸檬也能降酸。因為檸檬中的維生素C，可以緩解痛風帶來的關節炎症；檸檬還能預防腎結石；另外檸檬有助於消化，每天喝檸檬水消炎利尿，有利於將嘌呤排出體外。

山楂

山楂豐富的維生素C，對減少痛風有很大幫助。相比於檸檬來說，山楂在降酸方面更有優勢：山楂是一種鹼性食物，嘌呤含量極地，還能中和尿液酸鹼度，促進嘌呤和尿酸的排出，尿酸都排出去了，自然不會在體內堆積形成結晶，自然而然痛風的發作機率就會降低。高尿酸患者長期食用山楂，會大大減少痛風發作的可能。

芋頭：

芋頭含有的豐富物質能夠增強人體免疫能力，多吃對治療痛風有一定作用。芋頭嘌呤含量非常低，還能中和體記憶體積的尿酸結晶，調節身體酸鹼平衡，降低尿酸濃度。

芋頭本身能夠提高抵抗力，因此在中醫上認為芋頭能解毒，可以幫助腎臟排除毒素，提高身體代謝，為尿酸排除提供有利條件。因此芋頭可以作為防治痛風的常用藥膳主食。

痛風“天敵”，加快降酸，緩解痛風：

1、補充降酸營養物。

尿酸偏高的人群，在日常飲食中多吃一些鹼性食物，調節酸鹼，降低尿酸濃度，堅持每天吃兩粒治療高尿酸的麥尚芝素，降酸事半功倍。麥尚芝素由菊苣、茯苓、葛根、梔子等多種中藥材天然萃取而成，在緩解疼痛，降低尿酸、防止痛風復發方面發揮重要作用。

菊苣是痛風的“天敵”其中的微量元素可以提高腎功能，加快尿酸排洩，還可減緩嘌呤的代謝速度，可痛風發作的機率。梔子中的梔子苷利尿消腫，可以增加尿酸排洩，降低尿酸。芹菜籽的有效成分能降低尿酸並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，控制痛風發作，是痛風的“死對頭”。

痛風或者腎不好的高尿酸患者，堅持每日服用適量麥尚芝素，能夠利尿排酸、增強腎功能，減少痛風發作。