01

清晨天色還沒亮，我睡得迷迷糊糊的。半昧半醒之際，我正打算調整一下姿勢繼續睡，

就被眼前一個模糊的人影給驚醒了！

我定睛一看，原來是滿滿。他從小床上爬了上來，身子任性地橫在大床上，頭緊挨著我的枕頭睡得正香。怪不得人影模糊呢，這傢伙的大臉緊貼著我的眼。

我轉念一想，娃橫在床上，那老張睡哪呢？我坐起來一尋摸，

果然老張不見了，人已經窩在客廳沙發上....（分明是“你滾你的，我滾我的”）

我嘆了口氣，回到床上看了眼手機，

才5點多，但這大概是我一夜醒來的第6次了吧？

我趕緊開啟老郭的相聲烘托一下睡眠氛圍，儘管這一段《朋友論》今晚我已經打開了3遍。

實不相瞞，現在我想自主入睡幾乎很難，每晚必須聽著郭於的相聲才可能逐漸入眠，否則我能一直瞪著眼。

這不，沒聽謙大爺翻幾個包袱我就又睡著了，雖然睡得特別淺，但再睜開眼時已經7點多了。伴著外面吵吵嚷嚷的聲音，我又近距離地發現了一隻快伸到我嘴裡的腳丫子。。。。

起床一看，娃已經比剛才原地旋轉了240度。。。。。

等我拉開窗簾回來再一看，娃已經上下翻了個個。動作之快，姿勢之奇特，讓老母親目瞪口呆。。。。。問題是，滿滿撅著小屁股睡得正美呢，完全沒醒。

祖宗呀，您哪是睡覺啊，簡直就是雜技團的“世界”巡演——滿床翻跟頭，一翻就一宿。

就衝孩子這個折騰勁兒，大人能有什麼睡眠質量啊。

02

哎～～～～～我已經太久太久沒有睡一個好覺了～

當媽的估計都能感同身受，

有了娃以後，每天不僅睡得晚，睡得少，睡眠淺，睡得還特別輕，稍微有點動靜就會醒來

（妥妥的頻繁夜醒啊）。醒了還不容易睡著，就算很困也難以入睡，躺得自己腦殼痛（這不是哄睡難嗎？）。。。。

這話怎麼越寫越眼熟呢？呀？這不是形容睡渣寶寶的嘛，套在老母親身上竟也毫無違和感，妥妥的睡渣媽媽呀！

我翻了翻自己近一個月的睡眠監測，幾乎沒有幾天是一覺睡到天亮的。

如果有，一定是滿哥不在家睡的那一天。

萬萬沒想到，

一向吃得飽睡得著的我，居然也能患上了睡眠障礙！

瞭解我的小夥伴都知道，我這個人的心超級大，人也佛系，能往心裡去的事兒不多。所以，從小到大我都睡眠特別好，沾枕頭就睡著，天塌下來都吵不醒我。

直到滿滿的出現，我優質睡眠被徹底打破。我才明白自己並非天賦異稟，只是還沒當媽，心裡了無牽掛罷了！

03

一切要從懷孕開始。

先是喜歡趴睡的我，不得不努力剋制自己的睡姿，避免壓到肚子裡的寶寶，以至於精神很不放鬆；後來肚子越來越大，身體越來越沉，娃總拳打腳踢，哪哪都難受，睡得更糟糕了。

那時候我經常半夜醒來再也睡不著，一直瞪眼到天亮，心想著快點卸貨吧，就能睡個好覺了。。。。。

誰知道生完才是“不睡覺”挑戰的開始！

孩子剛出生的一年半載，高頻繁的餵奶、換尿布、哄睡、安撫，把一整天的時間打得稀碎，加上娃脹氣、黃疸、溼疹，白天夜裡哭鬧個沒完沒了，必須要掛在身上。

老母親每天頂著黑眼圈連軸轉，精神高度緊張，哪有時間和心情睡覺啊，全憑一口仙氣吊著。

好不容易能消停一會小憩一下，老母親也睡不踏實。如果同床而睡，不是怕自己太累了一翻身壓到寶寶，就是怕被子衣服什麼的堵住孩子口鼻會有危險。

如果放在小床，同樣不放心，時不時就得起身看看，孩子是不是還有呼吸。。。。。一晚上沒事兒也得再醒好多回。

那時候，我抱著滿哥看著窗外無盡的深夜，期待著娃能快點長大，這樣我就能好好睡覺了。

事實證明，

我只猜中了開頭，卻沒猜中這結局。

頭幾年的經歷也讓大多數媽媽都“落”下的病——夜裡只有一半的自己在睡覺，另一半繼續在夜班上崗，根本沒辦法完全放鬆下來。

這就是母親的本能，只要有點風吹草動，媽媽就會條件反射般地立刻醒來，睡眠質量特別差。

另外，娃的年齡大了，晚上事兒少了，睡得久了，身體也沒那麼脆弱了，可娃的大運動發展階段又開始了！大多數孩子每天夜裡都會不停翻身打滾、到處拳打腳踢！

目前滿滿5歲多了，還依然如此，沒有任何改觀。開頭大家也看到了，這就是一個孩子睡覺的真實狀況。（什麼“孩子大了就好了”，果然都是騙人的！）

這讓媽媽的睡眠雪上加霜！

別看孩子小，但力氣卻是十足十用體重往人身上招呼！

大半夜的，光是大腦袋往胸口肚子一砸，都都叫出聲來，誰禁得住熊孩子往身上打來一拳、踹上一腳啊。

但娃睡著了完全不受控制，就這麼隨心所欲地展開肉搏。

睡覺本來就輕，孩子一折騰怎能不讓人頻繁夜醒？我們只好躲著孩子睡。可娃偏偏睡得橫七豎八，為所欲為。明明一大一小兩張床，愣是被娃擠兌得大人只能貼邊睡，不敢翻身不敢動，往左被娃揍，往右就掉下去了，怎能睡得舒服。

與此同時，我們還得擔心著娃掉床，畢竟孩子動作太大，就連圍欄都快擋不住了。為了保證孩子的安全，哪個老母親不是開著雷達睡覺，就算睡著了，潛意識裡也會時不時摸索一下孩子在哪，一旦摸不著媽媽就會馬上醒來檢視。

大半夜抱著亂竄的娃給他歸位，已經成了我每天夜裡的任務。但我前腳剛躺下，娃就又變幻了位置和姿勢。

04

這些還不是媽媽們夜裡最艱難的部分，

真正的難題是如何給不停變換姿勢和動作的翻滾娃蓋被。

說到這，

全都是眼淚啊！

明明孩子已經老大了，我卻出了小時候頻繁給娃夜奶的節奏。可問題就在這，無論夜裡給娃蓋得多頻繁，也跟不上他翻滾踢被的速度。

夏天還好，天氣炎熱不會有什麼問題，但現在中秋將至夜風寒，今年的雨水特別多，天氣轉涼得快，晝夜溫差很突出。前腳娃剛折騰出了一身汗，如果沒有及時保暖蓋被，就很容易著涼生病。

光8月底9月初，滿滿都感冒兩回了。

每次都是因為夜裡翻滾沒有蓋好被子，早晨起來就開始狂流鼻涕。

講真，我已經盡力了，可大家也看到滿滿有多折騰了。當天回來，我就和老張翻箱倒櫃，把秋天的幾件睡袋全都找了出來，晚上趕緊給娃套上。

大家千萬別小看睡袋，這種穿在娃身上的被子，是無論怎麼翻滾，都不會踢掉的偉大發明，實在是夜間的保暖神器！

晚上穿睡袋之後，滿滿很快就恢復了，我也不用擔心娃著涼的事兒了，睡覺也不那麼戰戰兢兢。

不就是翻滾嘛，只要不生病老母親都能忍。不過，不用頻繁給娃夜裡蓋被可真好啊，雖然不能徹底拯救老母親碎成渣的睡眠，至少能緩解擔心娃的焦慮和很大一部分睡眠壓力。（蓋被太累了，完全沒法睡覺）

滿媽給大家提個醒，

天也不早啦，趕緊把娃睡袋拿出來穿吧，別等孩子著涼或者自己蓋被蓋到手抽筋，再尋思。

（有對睡袋不瞭解的可以問我這個過來人，理性花錢我最行）

同時，有同款困擾的小夥伴，也考慮考慮分房睡的事兒吧！嘿嘿，我正在琢磨，是不是

睡袋+分房=老母親的好睡眠

啊？

嗯，我只想好好睡個囫圇覺。

-END-