身體出現這5個現象，可能氣血不足了

對於絕大多數人來說，渴望著身體健康，少生病，但更多的時候，會出現疾病增多的情況，其中氣血不足往往是大家值得重視、多考慮的事情。作為身體健康的根本，氣血充足身體好，一旦你氣血不足，將是一件很麻煩的事情，而在當前社會，越來越多的人出現了氣血不足的情況，那麼就身體表現來說，哪些情況說明你氣血不足呢？

1、容易脫髮

以秋天來說，脫髮是極其容易出現的情況，脫髮的出現，往往說明你氣血不足，頭髮能夠折射健康，經常脫髮、頻繁脫髮說明你肝血生成不足，腎氣羸弱也會導致脫髮的加重，也是一件很糟糕的事情。

2、面板沒有光澤

觀察一個人的面板也能瞭解健康，對於知道氣血是否充足也是有幫助的。面板有光澤，說明你身體健康，也是氣血充足的表現；相反，如果你的面板沒有光澤，說明你氣血不足。

3、月經異常

伴隨著經期疾病的出現，需要女性多注意，例如經期量增多、減少都是很糟糕的事情。也是血虛的表現之一，說明脾胃虛弱，不能生化氣血，需要大家提高警惕。

4、手腳容易發冷

隨著溫度的降低，不少女性越發的感覺到手腳容易發冷，這樣的話，往往預示腎陽不足，也是腎氣很虛弱的表現，同時，也折射出你身體氣血不足。

5、睡眠不好

對於很多人來說，渴望著擁有好的睡眠，但是，失眠、容易驚醒是很多人不得不重視的情況，在夜間一旦醒來就很難再入睡，這樣的情況，往往也預示你氣血不足。