家長經常會抱怨孩子厭學。有沒想過，你很熱愛工作嗎？

每每假期前，總會盤算“還有多少天到春節了？忍一忍，熬一熬，就到了。”每到假期快結束，那心裡往往太失落、太哀傷。

有次看一個帖子，關於“你在盼望退休嗎”，下面很多條回答中，全部是把工作當服刑，在咬牙堅持，在數著指頭等退休。

工作佔據了我們人生的絕大部分時間，如果工作讓我們如此痛苦煎熬，可想而知對身心健康會造成極嚴重的傷害。

《正念的奇蹟》中，一行禪師如是說：“如何修習正念呢？首先專注工作。”

為什麼如此排斥工作呢？是因為生了“分別心”。你認為國慶度假、退休後休閒更幸福。

事實上真到了度假、退休的時候，很可能又產生新的煩惱，又開始嚮往上班的幸福。

事實上每件事都未必有一個自性，未必一定是快樂或一定是痛苦，是我們自己的“分別心”賦予了它們這樣的概念。

但是我們每個人，在一段時間裡註定要工作，無論你焦慮不焦慮，接受不接受，你都得工作。不如好好享受當下，好好體會上班的感受，把全副身心專注在工作上，發揮出自身的才華和潛力，去獲得價值感和成就感，這也是一種人生的幸福。

那麼，當回到家的時候，就別去考慮“我工作完成得不好，可能要被領導批評，可能影響獎金……”，無限煩惱擔心中。

下班回到家或假期中，你就應該好好享受生活，好好陪伴愛人和孩子，放鬆身心。

總之，放下“分別心”，不要賦與工作、度假不同的意義，保持正念，活在當下，活好當下，人生就會減少很多煩惱。

我女兒小時候，並不畏懼考試。她總結說：“考試和做作業差不多呀，不過是換個地方，規定了時間而已。”

她對學習原本也是熱愛的，因為可以認識更多的字，就可以看她心愛的故事書。

可是後來為什麼發展到厭學？考試焦慮症？半年多時間裡無法走進考場？一到考試就徹夜難眠？

“分別心”是怎麼產生的？不過因為她爸爸長年逼迫她成績優異，否則就揍她。學習和考試，與暴力、傷害、恐懼、屈辱聯絡了起來，所以就生了抗拒牴觸之心。因擔憂會被爸爸揍死，心生焦慮恐懼，再難保持正念之心，專注學習和考試。

小孩子就是這麼單純到巨蠢。

我女兒認為他爸爸會揍她揍到死，有生命危險，因而極度恐慌。

有一個抑鬱症患者，說小時候回家向爸爸告狀，說被同學欺了。爸爸火冒三丈，問是哪個小兔崽子乾的，明天要去學校弄死他。這小孩一方面不想同學死，另一方面不想爸爸償命。從此，再也不敢找爸爸訴說委屈，把所有的傷痛默默的獨自嚥下。慢慢地影響了心理健康。

所以，家長對孩子說話一定得小心謹慎，正確表達，好好說話。