很多女性生完孩子，都會出現鬆弛、漏尿的情況。

有些女性，即使沒生過孩子，也會出現這種情況。

這是為什麼呢？

一部分因為長期咳嗽、便秘、肥胖、久坐，腹壓一直很高，盆底組織總是被向下抻著，就會逐漸失去彈性；

另一部分，就是先天肌肉彈性發育不好。

怎麼辦呢？

一方面可以做之前講過的凱格爾運動，對輕中度盆底功能障礙效果不錯。

而嚴重的盆底功能障礙，就需要透過手術來實現再次緊緻的效果了。

漏尿可以做輸尿管懸吊術，鬆弛可以做陰道縮緊術，一般都能快速改善生活質量。

去哪做？

正規三甲醫院的婦科一般都能做。

記住，有問題要早治，不要不好意思，讓自己活得更好就值得！

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