人類是處於不斷相互互動的社會活動中的群體，有著豐富的感情，扮演著多種複雜的身份，正是如此，難免會與周邊的人發生錯綜複雜的關係，有正面積極的、也有負面消極的。

而在這些關係中，必然有樂於接納維護和拒絕說不的。

對於樂於接納維護的，說“好話”並不難，難的是對不情願的要求，如何做到拒絕說“不”。

很多人為此犯難，思來想去，瞻前顧後，最後也無法處理得當，落得個患得患失的局面。

那麼，對於我們不情願的事情，應該如何去拒絕說不呢？

今天跟各位小夥伴分享幾點心得：

一、

不要被人情道德綁架

人生在世，難免人情世故的往來。今天同學結婚、明天朋友喜遷新居、下週親戚孩子滿月···

這些都是大家現實中常碰到的情景，隨禮還人情再正常不過了，但千萬不能被人情道德綁架，成為一種負擔，否則會束縛其中，給自己帶來苦惱。

◆不必為了面子，為了人情綁架自我，違心做事，切合實際落落大方做自我。

二、

沒有辦法做到的事，不要輕易答應他人

社會人際交往中，很多人為了面子或拿下業務，經常在人前吹牛皮，輕易答應或承諾對方，最後又無法完成，只能是失去信譽，被人貼上“不靠譜”的標籤。

◆真正的實力是需要不斷的學習提升的，耍嘴皮子逞英雄，必然要承擔牛皮吹破的後果。

◆比起面子、業務和訂單，誠實守信更為重要，是做人基本的道德原則。

三、

即使是再親近的人再要學會拒絕

在與周邊的人相處時，可能會碰到很不合理或者觸碰你底線的要求，而這些要求來自於你最親近的人，即便如此，你也得堅定自己的原則和立場，大方地說出自己的苦衷，拒絕說不，這樣才會有可能獲得對方的理解。

◆與親近的人更應敞開心扉，相互理解，強人所難的關係只會疏遠，不會長久

四、

不要做軟蛋，成為他人利用的墊腳石

商業中利益至上，有的潛在合作物件會提及一些不合理甚至過分的要求，即使作為乙方，也不能丟棄自己的立場和原則，退縮妥協。如果長期做“老好人”，很容易成為任人擺佈的軟蛋，最終無法實現自我價值。

◆利他主義思想更可能成功，但千萬不要做軟蛋，做他人成功的墊腳石，學會拒絕說不

好了，以上是關於學會拒絕說不心得的分享，希望對大家有所啟示。

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祝大家每天都能掙脫束縛，活得精彩、活出自我。