過了青春期就不長痘了？有些人偏不是，就比如已經年過花甲的“化妝品警察”，Paula‘s Choice品牌創始人寶拉·培岡女士也坦言自己依然被痘痘粉刺問題困擾。什麼是成人痘？為什麼會長成人痘？如何有效呵護痘痘肌以及痘印問題？今天聊聊這些。

為什麼會長成人痘？

什麼是成人痘？

@ Cathy：都說過了青春期之後長的痘叫成人痘，什麼意思？

所謂成人痘，就是成年之後長的痘痘。青春痘是指青春期階段受到身體激素水平波動影響而出現的痘痘，在青春期結束之後，內分泌趨於穩定，但依舊不停或是偶爾冒出來的痘痘就是成人痘。

為什麼有些人會有成人痘問題？

@ 橘子皮：本人女，32歲，混油皮，座標北方，空氣常年乾燥，痘痘就沒斷過。

成人痘的出現通常和壓力、睡眠不足、睪酮分泌過多、飲食習慣不良（如嗜甜辣）、腸道菌群紊亂、厭氧菌感染、蟎蟲滋生、肌膚表面生態環境不佳等因素有關。

這些原因都會引發成年之後的痘痘問題，對號入座找到原因，在改變生活和飲食習慣的同時搭配使用相對應的抗痘護膚品才能有效改善膚質。

為什麼天氣越熱越容易長痘？

@ 是阿布啊：一到夏天就是大油田，怎麼洗臉都不行，而且狂暴痘痘。

油性面板皮脂分泌量比一般的肌膚大很多，夏日裡，天氣炎熱，日照強度大，空氣也非常潮溼，這會加劇皮脂更多的分泌。

當大量的皮脂遇到脫落的老化角質就會如混合泥沙一樣進入並堵塞毛孔，給痤瘡丙桿菌以及其他細菌的滋生創造良好的環境，繼而誘發痘痘的產生。

夏日裡，即使肌膚非常油膩，也建議透過正確的護膚方法來控油，不要經常使用清潔力強的潔面產品洗臉，否則會破壞面板屏障，影響水油平衡，甚至還可能加重痘痘和出油。

長痘要用些什麼護膚品？

@ Sakura Sang：長痘痘怎麼挑選護膚品啊，求一個入門級指南。

如果不知道選擇什麼樣的產品，可以根據幾個成分上的關鍵詞來挑選和購買護膚品，如：水楊酸、羥基乙酸、辛醯水楊酸、壬二酸、杏仁酸等，一般含有類似於這些成分的產品比較適合油性和痘痘肌來使用。

什麼都不用是不是恢復的更快？

@ Mirandaaaa：聽說長痘或者面板不舒服的時候什麼都不用，肌斷食，這樣恢復的會更快，是這樣嗎？

不管出現了任何肌膚問題都不建議透過所謂的“肌斷食”方法來護理，輕微的問題選擇有針對性的護膚品來輔助加快恢復，問題嚴重時更建議及時就醫。

排毒祛痘靠譜嗎？

@ 薄荷：去美容院說是面板裡毒素太多才會長痘，需要做一個什麼排毒的專案，靠譜嗎？

不要聽信任何“路邊美容院”裡“美容師”的建議，日常可以選擇正規的面板管理中心，有問題時去醫院或是醫學美容機構治療。

長痘的主要原因無非就是皮脂、老化角質、厭氧菌、細菌在作祟，只要做好控油、促進皮脂溶解、加速老化角質代謝，痘痘問題就會慢慢改善。

用祛痘產品痘痘更嚴重是為什麼？

@ 妮妮：用了兩天祛痘的產品，痘痘反而越長越多了，怎麼辦？

有這種可能，而且也是正常的，特別是在使用含有視黃醇、水楊酸等成分時，肌膚需要一個週期逐漸建立耐受性，也就是習慣某種新的環境，在這個階段，刺痛，脫皮，泛紅都是正常的。

口服祛痘藥物有效嗎？

@ 傑西卡：有沒有什麼口服的祛痘藥推薦？

口服祛痘藥最常見的就是異維A酸（處方藥），這種藥有比較大的副作用，所以需要在醫生或藥師的指導下購買和使用。

痘痘肌能用面膜嗎？

@ 櫻仔：長了好多痘痘，還可以每天敷面膜嗎？

長痘痘並且伴有面板破損的情況下建議減少使用片狀面膜的頻率，否則可能會加重皮損和炎症，平時可以用一些含有高嶺土、鍛燒炭、膨潤土或是水楊酸、果酸的清潔類面膜，幫助改善油脂分泌，去除老化角質，對抗炎症。

如何同時消退痘痘和痘印？

@ 王叔叔家的wifi：痘印還沒有消下去，新的痘痘就又都長出來了，有沒有什麼辦法同時搞定的？

使用含有視黃醇、水楊酸等成分的產品有同時祛痘和淡化痘印的效果，不過一般來說，如果面板上有大面積的痘痘，還是建議先治療痘痘，待痘痘完全癒合之後再考慮使用護膚品、外用藥或醫美手段來治療痘印和痘疤。

痘痘能不能擠？

@ moon：痘痘怎麼擠才不會留疤？

如果痘痘已經冒白頭，或者發硬的痘痘表面已經塌陷，摸起來柔軟，能感覺到裡面存在大量組織液，這樣的痘痘是可以清理的。

充分清潔雙手和粉刺針後在面板上劃一個小口，然後輕輕將分泌物擠出，最後用碘伏消炎，或塗抹一些紅黴素，這樣就不容易留下疤痕。

但如果痘痘發紅，堅硬，摸起來有明顯疼痛感，這樣的痘痘就屬於未成熟狀態，不要輕易處理。

什麼樣的醫美適合治療囊腫型痘痘？

@ kelaier：臉上還有脖子那裡長了好多特別大的痘痘，一碰就疼怎麼辦？

囊腫型痘痘通常伴隨著瘢痕，建議選擇含有壬二酸的產品來消炎。另外，可以選擇醫美類的注射專案，區域性注射得寶松，幫助緩解炎症，平復瘢痕。

有痘印怎麼辦？

面板有色印怎麼辦？

@ 豆：怎麼去痘印產生的斑？

一般的痘印是很好改善的，記得塗防曬霜防止痘印加深，每天早晚兩次在痘印上塗抹美白精華並且加以按摩，大概1~2個月就能明顯淡化。

淡化紅色痘印用什麼方法好？

@ 小豬夕陽：對紅色痘印的美白精華，沒有光敏性的那種。

痘痘發炎嚴重，皮下血管就會擴張，所以痘痘癒合之後留下的痘印就會是紅色，一般來說這種型別的痘印經過3~6個月可以自行淡化，也可以使用美白精華來加速，如果想要立竿見影的效果，可以試試脈衝光治療，能很好地收縮血管，改善發紅。

痘疤用護膚品沒效果怎麼辦？

@ 皮皮蝦3536：痘痘留下的瘢痕怎麼去掉？

肌膚表面出現痘坑，說明肌膚的真皮已經受到了損傷，用護膚品來改善痘坑就非常困難了，建議還是到醫院或是專業的醫療美容機構進行點陣鐳射或飛梭治療，刺激膠原蛋白再生，讓肌膚由內部被撐起，從而變得平滑。

怎樣選擇醫美專案？

@ 夏天：針對難以消除的痘印和痘坑怎麼正確選擇合適的醫美專案？

不管是什麼型別的痘痕都是可以透過醫美專案來改善的，色素型痘印建議嘗試果酸煥膚，促進新陳代謝，防止新生痘痘；血液型痘印做脈衝光最適合，能有效收縮皮下血管；凹陷的痘坑建議透過點陣鐳射和皮秒鐳射治療，促進肌膚新生，重新變得平滑緊緻。

平滑肌膚，改善色素痘印我們推薦：

編輯：Verance

美術：羅蘭