提起娛樂圈的冷白皮女星，倪妮肯定高居榜首，不論是在今年春晚的小品表演中，還是在電視劇《流金歲月》中，倪妮的穿搭和白到發光的肌膚都給觀眾留下了很深刻的印象。網友紛紛在社交平臺上發帖跪求倪妮的美白大法。

作為謀女郎出道的倪妮，出道以來一直被人羨慕的就是她比牆還要白的膚色，不管出席什麼活動，不論與誰合照，在一眾明星中最顯眼的就是她，真的是自帶反光板。再配上她那雙兩米的大長腿，走路帶風挺拔自信，穿什麼都好看。

近日，倪妮在接受某時尚雜誌採訪時曾說過，自己每拍完一部戲都會變黑，但只要休息一段時間，保持充分的睡覺和規律的飲食，面板就會自然的白回來。這套說辭可謂是拉仇恨啊，真是夠凡爾賽的。

聽到這裡，很多人就很疑惑了，倪妮白到發光、膚若凝脂原因到底是什麼呢？難道變白只要休息好就足夠了嗎？當然不是，倪妮說的是後天的生活習慣，而她能夠如此白皙的原因則是天生的激素優勢，也就是體內的黑色素少，所以才能透過休息和調整讓面板變白。

其實，我們中國人屬於黃種人，而對於黃種人來說，就不可能是冷調的膚色，也就不存在”冷白皮的中國人“。像倪妮這樣比正常人要白上好幾個度的女明星，並不是所謂的冷白皮，而是這些人的體內的黑色素合成的速度要慢於一般人，因此很難被曬黑。說到底，”黑色素“的多少和形成速度快慢才是影響面板白黑的根本原因。

因此，對於我們普通人來講，想要變白就一定要嘗試消滅黑色素並延緩黑色素形成的速度，才能從本質上變白，才能白的很穩定。但消滅黑色素不是一件容易的事，用對方法才能事半功倍。首先我們要做好防曬，防曬塗的好，變白又抗老。至於減少黑色素的沉澱，可以透過專業方法去除黑色素，比如美白臻whiteskin。另外要保證日常充足的睡眠，多喝水，攝入足夠的水果蔬菜，提高人體抗氧化的能力，才能讓肌膚保持一個水潤有營養的狀態。只要能做到以上幾點，白成倪妮，不是很簡單的事情嗎？