說到美背這個話題，你們想到的肯定是現在街頭上的“美背殺”。其實我最先想到的是我認識的那幾個大老爺們兒，夏天就愛穿背心（“老頭衫”）。美不美先不說，涼快倒是真的。他們比女生的煩惱更多，那個背叫一個“火氣旺”。

背部長痘是很多人都比較煩惱的事情，這塊兒的油脂分泌僅次於臉，加上長期不能清潔到位，油脂過多還容易附著很多髒東西，很容易導致毛孔阻塞。還有人因為洗髮水和沐浴露沒有沖洗乾淨，導致痘痘、粉刺不斷。

這後背啊，自己不照鏡子很難發現的，除非別人告訴你。也別等人家來“指點”了，其實日常好好洗、護就能搞定。我把生活中會碰到的問題都列出來了，除了長痘，還有粗糙、雞皮和暗沉。不要焦慮，都是小問題，解決就行。咱們今兒就來一一突破～

首先來說說肌膚粗糙。粗糙是因為本來後背的角質就比較厚，代謝也慢，再加上清潔不到位，摸起來自然有點硌手。用海鹽就能搓一搓它的“糙氣”。我就特別喜歡買那種帶磨砂的沐浴產品，可以比較輕柔地清潔肌膚。

跟你們說一個精準狙擊夏日沐浴的磨砂膏，MALIN+GOETZ薄荷身體磨砂膏。它不是那種大罐厚實的磨砂膏，質地看起來有點像半透明的凝露，但是又能看得見裡面的

小顆粒

。那些小顆粒是

天然的竹子和輕石

，不硬，按摩起來不會痛，又能起到很好地清潔作用。

管狀的設計，方便取用量，大碗裝的每次恨不得直接撈一半。用它的話，一般可以省略沐浴露這一步了。抹在身上很好推開，加水搓揉會起泡，後背夠不著就用個大刷子或者搓澡巾。沖洗乾淨，肌膚摸起來還是挺光滑了，也不會覺得緊繃。

皮不夠厚的，我建議隔一天用一次就好了。洗完以後身體有一種清清涼涼的感覺。小風吹過後背也不悶到出汗。夏天非常需要這種既實用又解暑的東西。

說到後背肌膚粗糙，更多人是雞皮在作怪。毛孔有一些些發紅，摸起來有一些凸起。這是毛囊角化的導致的，日常的清潔肯定是必要的，但也不要過度去搓揉它，另外就是注意做好保溼工作。因為“雞面板”缺水又缺油，所以哪怕是夏天也要塗身體乳。

肌膚之食家有一款果酸身體乳，可以非常好地針對雞皮問題。西班牙專研的

5D黃金果酸

，嫩膚效果是真的好。濃度不會太高，相對來說不會很刺激。還加了神經醯胺和各種油，時刻滋潤肌膚，不會幹燥。

膚感非常的清爽，夏天就是受不了太過厚重的質地。5-6泵基本上可以塗遍全身了。吸收速度特別快，即便是立刻上床睡覺，也不會沾到被子上。第一次抹，就能感受到肌膚的光滑程度。用完一大瓶，改善雞皮的效果非常明顯。滑溜溜的手感，真的很上頭。

當然它對於後背有痘痘的人群，也是有用的。不過如果痘痘長得比較多的話，咱們可以找一款相對來說更對口的東西。推薦我去年用到現在還沒用完的SANA背部噴霧。不是我想閒置，主要是配合其他身體產品用了一段時間，後背竟然不長痘了。

這款噴霧不算是身體乳哈，適合區域性去噴。裡面的

水楊酸代謝老廢的角質，藥鼠尾草和迷迭香精華有收斂作用。常見的尿囊素可以平衡油脂，香蜂花葉有抑制痘痘的效果。

打了一套“幹痘”組合拳，想長痘確實不容易。

可以倒立著噴的設計，自己就能輕鬆噴到後背的肌膚。用之前搖一搖，噴霧很細，照顧到的範圍也很廣。洗完澡以後直接噴上就好了，因為有薄荷的成分，肌膚會感覺涼涼的，等一會就能吸收掉。用上一段時間，感覺痘痘不會爆發式地長。有一些痘痘也在慢慢變小，這都是有一個過程的，太心急的我給你直接勸退。

其實後背長痘也不只是美不美觀的問題，痘走了，但印還在，時刻證明著痘痘曾經“到此一遊”。有些人還不是一點一點的黑色素沉澱。因為衣服長期摩擦，也會出現區域性的暗沉塊。

我在Cosme大賞上找到了這麼個好東西，非常符合我的護理習慣。Whiteconc是一個專門做美白護理的牌子，他們家做了一系列的身體美白產品，其中就有一個非常冷門的身體按摩油。誰讓我這麼愛刮痧按摩呢。

按摩油倒出來稀稀的，非常好推開。抹在身上有一點淡淡的檸檬柑橘味。像我就需要很多的量，才足以支撐我做全身的按摩。沒有太多的油膩，保溼力也是起到好處。維A和維E都是好的保溼成分了。

我比較感興趣的是裡面的VC誘導成分，對於膚色暗沉、不均很管用。也就按摩了那麼幾次吧，身體上的顏色統一了很多。一些新的痘印淡得比較快，老痘印因為頑固嘛，不會那麼快消失的。

用完以後的肌膚，哪怕是再洗澡洗掉按摩油，肌膚都是軟嫩的。如果你擔心自己肌膚“吃不下”油，就去試試啫喱款，反正全線產品恨不得讓你把身體美白貫徹到底，用哪個都行。

後背上的問題，從來都不是那麼單一地存在，可以理解。最怕的就是啥問題都被佔到了，那是有多懶才會集所有問題於一身呢？夏天就是要勤洗澡，讓身體保持清爽乾淨嘛。

今天介紹的這幾款好用物，都不太貴，可以全家一起用的。如果你看到家人後背不太“清爽”的，麻煩跟他（她）分享分享。祝大家週末愉快～