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6分底子打扮成8分美女,大S美容大王真有你的!

2022-06-01由 紅鶴筆記 發表于 女人

大家好!在魔幻與現實的娛樂圈,大S以中國卡戴珊的名頭時不時刷一波屏。

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1996年,17歲的大S跟妹子組合出道;01年流星花園爆火,就一直在話題榜單上沒下來過,戀愛分手閃婚離婚閃婚,盤活了娛樂八卦板塊,新瓜舊瓜一起吃,非常給勁兒

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但作為一個專注變美的博主,在大家都在關注她感情生活的同時,我不一樣,我只關係她是怎麼從

黑皮小土妹打扮成冷白皮大美女的

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最要緊的是,從16到46,她這變美歷程不存在什麼反噬,除了孕期短時間的失控,她對美貌的管理能力真是逆天級別的。

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生完孩子也能美回少女時期。更讓我深深感受到,女孩子的

面板、頭髮、體態整體的效果

,就是6分底子逆襲8分美女的關鍵

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2018年的時候,給雜誌拍大片“無底妝”大片,40+少女的面板狀態比我18的時候還能打,同樣是碳基生物,怎麼她的碳基我的碳基根本不一樣

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離婚後的狀態,也是肉眼可見的白皙細嫩緊緻美麗。明明五官不是明豔掛,眉眼淡淡的;但乍一看,

不化妝也能讓人get到女明星的美

啊!

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她的兩本鉅作——《美容大王》、《美容大王2揭發女明星》,在如今各路文學巨匠的書都在9塊9包郵的時候,她的書居然穩定在100+的價錢,十年如一日的貴!

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摳搜如我,找到

1+2打包賣的二手書店

,卑微花掉一百零五塊買了兩本舊書:

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到手一看,商家含淚賺我55這波書販子贏麻了。

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仔細翻翻,發現現在風靡的美容手法(諸如刷酸、光子嫩膚、紅藍光祛痘等等),人家20年前就提過了!!!

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今天我就來給大家扒皮一下大S的美容鉅作,看這一篇立省100,還不趕緊碼住?!

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減肥經驗

大S開篇就講了她的減肥經驗,她廣為人知的極端減肥法(一天只吃兩口白米飯+一口腐乳尖尖),並沒有推薦給買書的姐妹。

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而是在一開頭,就

勸誡在發育期的女孩子不要減肥

,營養不均衡的斷食會讓部無法發育,

面板失去彈性,沒有水分,長不高。

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走路的方法“自然翹臀

,是她安利給周圍諸多姐妹的秘訣。我仔細體會了一下,這就跟現在流行的“提肛”差不多,大S真是非常前衛!

原文是這麼寫的:“站著的時候,腿開啟與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾,次數能超過20下是最好。”

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一直“提肛”+縮小腹

,夾緊屁股走路就可以一直鍛鍊到臀下的兩塊肌肉,自然提臀。(我試了下,確實有點感覺)

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還有一點就是

隨時隨地都抬頭挺胸

,坐著的時候也不要忘記繃緊小腹的肌肉,這樣

脂肪就不容易在腹部堆積

,各位小富婆看到這都給我收腹!

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再來說說她沒有寫在書裡的產後減肥運動,比較科學且容易堅持,放出來跟姐妹共勉

普拉提和瑜伽:一週1-2次,力量訓練一週一次,Zumba一週做2次,每次都維持在1小時左右,科學減重不是夢!

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她還靠著“早餐半罐無糖乳酪+1/4個火龍果,午餐是兩片肉+兩碗燙青菜,晚餐不吃”的菜譜,短時間瘦了30斤。

但我不建議寶子們按她這個食譜,實在太難捱而且營養不夠。咱們平時可以

少吃澱粉主食

多吃肉類和蔬菜

,一日三餐按時吃飯也能瘦!

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大S還推薦了

嬌韻詩的纖體霜

,像揉麵團一樣去按摩腿,用手掌去推脂肪,

對於

水腫星人很有效

注意區分纖體霜兩種不同的版本,大S推薦的是

M打頭的

,塗起來有股辣椒的感覺,會微微發熱;A打頭的則沒有這種感覺,質地也更稀。

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書裡推薦的碧歐泉瘦腿霜早就停產了,嬌韻詩的按摩板也實屬是貴婦產品,咱們直接塗點身體乳用泡沫軸滾腿,一個思路,瘦腿更快

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大S也有推薦

穿塑形褲改善線條

,穿

全套塑形產品

讓肉堆積在該堆積的地方穿壓力襪則可以防止靜脈曲張。

除此之外也推薦大家

喝薏仁水

消水腫,

黑咖啡

也有效。但是薏仁水不是喝了馬上就有效,早上喝了下午會經常上廁所,或者隔天才會大量噓噓。

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護髮技巧

護髮經驗這一塊,信誰都不如信大S就憑40多歲腦門還有小胎毛的髮量來說,護髮她真的很有話語權。

她很早之前就說

不要倒著洗頭(會長抬頭紋)

,所以多年來我都是順著洗頭,相信對姐妹的影響也十分深遠。

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這次拜讀她的大作,發現她很早就推薦過

科顏氏的氨基酸洗髮精

,適合中性發質,

不染燙的姐妹用它沒毛病

,由此可見這本書真是實打實用出來的好東西。

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她的洗頭順序是先用指肚按摩頭皮,洗頭前要用梳子把頭髮梳開,杜絕一切讓頭髮打結的操作,溼發時可以用這種寬齒梳梳開。

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而且

不要大力扯頭髮

,有梳不開的地方也要先用一隻手扽住上面的頭髮,再把下面的頭髮仔細梳開。

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護髮素不要塗到頭皮上,大概耳朵高度往下塗,頭頂到耳朵那一段不需要。

無論發膜還是護髮素,都

不要搓

用手指梳順頭髮後握成一把

,等頭髮順了就可以沖掉了

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她還提到,如果長期讓頭髮自然幹,頭髮的髮質就會又扁又塌!

恆溫吹頭髮,

對頭髮的毛鱗片傷害很小。用

手指輕輕梳頭髮

抓著吹,才是正確的吹頭操作。

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我的經驗是,前一晚洗頭只要

把頭皮吹乾

,第二天頭髮就不會塌了。

大S建議是全部吹乾,然後千萬不要壓到頭髮,針對不要壓到頭髮這事她還制定了嚴謹的規則,咱們普通人就不要這麼吹毛求疵地要求自己了

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吹乾後就用

大頭梳按摩頭皮

,重點就在於

梳齒是圓頭

,用來梳頭皮不會痛,每天早上or晚上梳50下放鬆舒緩頭皮,解壓又舒服。

而且

多按摩頭皮,頭髮也會更蓬鬆

,管子最近一直按這個方法,確實感覺發質更好了!

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圓頭大排梳梳到耳後這個地方,就可以停了,不要想著一把子梳順,粗粗的梳齒很容易把頭髮梳打結。

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尖頭的梳子才是用來梳髮絲的

,可以很容易把頭髮梳順。而且這種尖頭的梳子,用來梳頭皮的話對毛囊不好,所以髮量堪憂的姐妹們不要再用同一把梳子梳全頭了

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最後還給長髮的姐妹安利了一把防靜電梳,一臉理所當然牛逼哄哄的樣子她用的是

義大利的Janeke

這個牌子,價格在100-500之間,寶子們可以參考下!

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對於脫髮她還會用資生堂的

不老林育發精華

來擦頭皮,現在市場也出了更多生髮精華,效果都是因人而異的,不要太迷信產品哈

還提到了頭髮防曬(打傘)、

分叉一定要剪

。儘量不扎馬尾,讓頭髮自然從兩邊垂下來,減少掉髮的操作,都很基礎就不多贅述了!

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去角質

如果你卸完妝洗完臉發現膚色不均勻,或是有閉口、粉刺,就說明需要去角質了。

角質層厚的城牆皮,就用

DHC磨砂膏

,沒什麼泡沫,也沒有洗潔劑,含有天然杏仁顆粒,屬實是純純的磨砂膏。

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凝膠和酵素去角質產品效果比較溫和,推薦給敏感肌。可以用面膜凝膠來敷臉,溫和去角質。還可以順帶去掉嘴唇和鼻翼的角質。

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果酸產品小心用(居然在十多年前就提到了果酸!),面板敏感的女生拿捏不好果酸的濃度,容易過度刺激。

她還歸納了三種膚色暗沉的原因,一種是吃了調經片或避孕藥的副作用;第二種是角質層太厚;第三種就是天生的膚色黃,我把圖放這,大家可以直接參考~

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祛斑

淺層的斑可以透過勤敷面膜改善,她推薦了SKII的淡斑水凝膜,現在已經找不到了,唯一比較像的大概是這款28天淡斑精華。

鑑於20年前的美妝產品有限,現在的確有更多優秀的mi白產品,大家不要一時上頭衝動消費哈。

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除此之外,她也沒什麼好辦法,只能多敷面膜讓斑淡一點。

她這裡還提到了脈衝光(十多年前的光子嫩膚)!鑑於第二部詳細講醫美,我放到後面一起說

毛孔

縮小毛孔這事我屢次說過很多次——

毛孔一旦被撐大,基本上用什麼護膚品都很難縮毛孔

而且粗大的毛孔裡容易藏粉刺,所以

首先要解決閉口和粉刺

如果粉刺是淺層的,那定期去角質就能改善。如果是比較深的那種,先用熱毛巾敷臉把毛孔開啟,再用擠痘棒或是化妝棉蘸茶樹精油輕輕刮。

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鼻貼啥的也不要輕易用,除非大油田或者城牆皮,不然都會對毛孔造成不可逆的損傷!

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而且通常毛孔粗大的人都是油皮,乳液麵霜對毛孔負擔重,建議改用精華液就行了(乳液麵霜可省略)。

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此時注意,無論用任何乳液精華面霜,都要

在掌心搓

(這就是乳化吧),是跟蕭薔學來的

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用第一瓶覺得很好用,第二瓶第三瓶往往就沒有之前那麼有效,因為你的面板會產生抗藥性。

所以建議寶子們別揪住一個好用的就無限回購,

換換手裡的貨,

護膚效果更好!

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收斂毛孔的化妝水有雪肌精和CPB(靠保溼和控油改善毛孔問題),可以用壓縮面膜來做水膜。

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但是這倆

都有酒精

敏感肌可能會有點癢癢的,

可以改用科顏氏的小黃瓜化妝水,裡面不含酒精,相對來說比較溫和。

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她還給小S推薦過含金盞花的爽膚水,姐妹們可以做個參考。

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關於祛痘,她也說了很多。但推薦的產品不是停產就是私人診所的產品,還推薦用

撒隆巴斯貼在痘痘上消紅腫痘

咱們現在有那麼多優秀的痘痘貼,就不要拿膏藥以身犯險了

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但如果是幹皮,跟油皮護膚就是倆思路了。她建議多敷面膜,再加上內服膠原蛋白飲料推薦的產品大多也停產,參考意義不大。

護唇技巧

保護唇部最重要的就是清潔+滋潤。她推薦了植村秀的卸妝油,和科顏氏的一號護唇膏。

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除此之外,她安利了唇部熱敷的小技巧,用科顏氏一號或者凡士林厚塗一層在嘴唇上,然後剪一個嘴巴形狀的

保鮮膜

貼著,再用

熱毛巾

敷在嘴上,想重點加強,就再用熱毛巾敷一次。

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熱敷一個月1-2次就可以,但護唇膏是每天都要塗。

深唇還可以試試用

珍珠粉加唇膏厚塗嘴唇

,據大S說,有淡化唇色的效果~

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還有就是

嘴唇乾燥不要老舔

,用

棉籤蘸了熱水

塗在有死皮的地方,然後等溫度降下來再輕輕搓掉死皮,就不會流血了!

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美白

首先就是

防曬

一定要做到位,現在地球美女已經全都知道這個原則了。她推薦了

露得清隔離乳、chanel隔離乳

(我覺得有點油)。

而且在她看來,除非必要時才會在身上擦防曬乳,多數時間用物理防曬保衛面板。

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她還推薦了諸如

資生堂UV white的美白精華液,優白洗臉皂

,這類早期mi白產品,現在更新迭代這麼多,咱們選擇也更多~

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唇毛重也會影響你臉蛋的白嫩度,那個時候還沒什麼家用脫毛儀,她推薦Sally hansen的漂胡劑。味道稍微有點衝,長時間不用會失效有興趣的姐妹可以試試。

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美白麵膜也做了很多推薦,大S以一人之力帶火的

寵愛之名

mi白麵膜,火了這麼多年說明效果確實很牛,她是推薦每天敷,咱們按照自己護膚習慣就可以了

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SKII的嫩白麵膜

也是多年的好口碑,但是另外推薦的Infinity美白麵膜和lifecella果凍維C就早早停產。

紅酒面膜也是她的心頭好,但是沒有提及品牌,估計是私人診所的產品,很難買到同款。

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還推薦了含熊果素的產品(就是熊果苷),提出了熊果苷不能白天用。給大噶科普下,7%濃度以下的熊果苷是不足以產生光敏性的,可以白天用。

但如果

濃度高,就在晚上用

,以防跟紫外線發生反應,沉澱黑色度。

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而且用美白產品的時候,補水也一定要跟上,不然面板會加倍乾燥,得不償失!

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全身美白的辦法就更奢華了,她推薦用

美白精華+乳液擦全身

,玫瑰精油泡澡,咱們現在有很多美白乳液,就不用像她十年前那麼麻煩啦。

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感光食物不能吃:芹菜、香菜、羅勒(九層塔)、胡蘿蔔、木瓜。

推薦補充

維生素C、杏仁、牛奶、豆漿,

這些都是可以多吃的。

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而且她也不會吃黑色的食物,諸如醬油、黑醋。黑咖啡也是有必須要消腫時才會喝。(我感覺醬油確實不能多吃,但是黑醋咖啡就欠缺科學依據了)

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書裡還說到了牙齒美白,推薦百領牌的潔克

美牙粉

。這個我當年跟著買過,不得不說確實白的很,現在應該也有賣美牙粉的可以找找看。

如果是容易長痘的姐妹不要用用含氟的牙膏,更要警惕由於

氟過敏造成的唇周痘痘

哈~

防便秘

想要面板好,就不能便秘。她的習慣是早起喝一杯加了奶精的熱咖啡或者冰牛奶。

二是喝500cc的水,三是喝七喜汽水+檸檬。

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另外還推薦了中醫的方法,右手順時針揉肚子。起床後蹲在地上,差不多10分鐘就會想要上廁所了

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身體細節

既然號稱美容大王,自然對細節格外注意。睫毛和眉毛的保養也少不了。

除了溫和產品輕柔卸睫毛外,她還推薦用

Talika睫毛增長液

去保養睫毛和眉毛。

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我在小上看了下姐妹們的效果,雖然部分人說有用,但不會有特別明顯的效果,靠它逆襲睫毛精不如種睫毛來的快

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塗睫毛膏的小技巧沒啥可學的,但她提出“

眼珠跟睫毛膏同色

”的觀點值得參考,她自己比較推薦黑色,看起來深邃。

咱們淺瞳或者喜歡戴美瞳的姐妹,根據美瞳顏色選擇睫毛膏顏色會更靈動。

而且她本人更喜歡用

比髮色稍淺的染眉膏去代替黑色的眉筆

,這樣畫出來的眉毛會更生動。

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她還推薦了

tweezerman的拔眉夾

,Pony之前也有推薦過。除了可以拔出細小的絨毛,也可以用來夾去假睫毛。如果缺少一個趁手的鑷子,買這個正好!

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至於手部的細節,就是一些基礎的指甲護理,塗營養油等等。

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還安利了手膜的使用,加強手部營養的吸收。

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她還為磨腳星人推薦了“

寧疤寧除疤乳膏

”,可以塗在腳上磨黑的地方,可以淡化黑色素。

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醫美專案

美容大王的第二部【

揭發女明星

】,講的全都是醫美專案,這麼一翻才知道,大S的美容思想的確很前衛。

畢竟20年前她就開始做光子嫩膚,這就是咱們跟女明星有壁的原因之一吧

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這裡面的午休美容脈衝光就是現在的光子嫩膚啦,十多年前在彎彎就很火。

除了科普和講她自己的體驗之外,也說了醫生操作手法很重要,不然有可能加重深層的斑。

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玻尿酸除淚溝、隆鼻、豐唇、填充蘋果肌的本領,她也在書裡有講過,但沒有說大分子小分子和不同品牌的區別,有點像一本醫美專案宣傳書。

肉毒針

除皺、瘦臉,在現在更是常規操作。裡面提到的電波拉皮,就是現在的貴婦專案

熱瑪吉

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裡面提到的

鑽石

微雕

,則是一種去角質的手段,定期去角質的美女不需要,懶人想要一次性快速除角質才會去做這個專案,價效比不高,所以現在也沒有普及。

“黑臉娃娃”也叫

柔膚鐳射

,是另一種清潔毛孔的專案。把碳粉塗在臉上再去打鐳射,對毛孔、油脂多、粉刺等問題有很好的改善效果。

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而她裡面說到的

魔顏鐳射

,則是一種非常“暴力”的鐳射專案,高能量強聚焦,效果再好也

不建議大家嘗試,有燙出水泡的風險。

裡面提到的

動力紅光和動力藍光

,就是現在的紅藍光

大排燈

啦,緊緻、祛痘美白、嫩膚,之前需要去美容院做的專案,現在自己在家就能搞定。

這類光療因為勁兒小,所以

效果不是立竿見影

,咱們自己在家做也要堅持住才行。

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除了一系列點陣鐳射祛痣、除毛、洗紋身之外。裡面提到的

微波拉皮,又名奧瑪瘦身

。主要透過

射頻

來改善橘皮組織和鬆弛的面板,有一定的

溶脂

效果。現在做的人不多,但美容院依然保留這個專案,類似熱瑪吉打到身上的感覺,有點貴!

她還提到了

LPG脂肪雕塑

,主要是靠電波拉皮把脂肪體積變小後,用LPG

把脂肪代謝出去

,配套操作,價格更貴,而且這種方式

最多隻能瘦3公斤

,自然就沒有直接吸脂來的痛快

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最後的

電衝能量匯入

,就有點類似雅萌美容儀的匯入模式,十多年前需要去美容院做的專案,現在都成為家用美容儀啦,相信十多年後,熱瑪吉也能自己在家做姐妹們盡情期待!

對了,大家都知道我現在一邊做抖音拍攝一邊還要寫公眾號,真的忙不過來,需要

喜歡時尚的小姐妹能夠加入到我的團隊

我這邊

工作氛圍很簡單

,都是一群喜歡時尚愛買買買的女孩、男孩,

團隊很年輕

帶薪年假

啦,

每日新鮮的水果

零食飲料

什麼的統統都有。

目前需要

三個崗位

,職位要求詳情在下邊。

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