頭髮，真的要天天洗嗎？

油性頭皮的人要每天，乾性頭皮的人最好每兩天洗一次頭髮。當然在遇到流了很多汗水或是頭髮上抹了造型劑的日子，則是一定要清洗頭髮。如果就這麼放置汙垢在頭髮上倒頭去睡，那麼在睡覺的時候頭皮與頭髮的狀況會變得更糟糕。另外參加運動之類等的活動每天要沐浴很多次的時候，用洗髮水只要清洗其中一次，而其他時候則是用清水來輕輕地衝洗即可。如果太過於頻繁地使用洗髮水，則會刺激頭髮與頭皮使其變得乾燥。

梳頭髮，這樣還不想用梳子嗎？

只是用手隨便理一理頭髮，而不想用梳子梳頭髮的男人，應該不在少數。但是用梳子來梳頭髮的功效，絕對不是隻有梳理頭髮而已。

如果用梳子來梳頭髮，可以把夾在頭髮縫隙裡面的灰塵與老廢物質一起梳掉。同時也可以刺激頭皮，來增加血液的迴圈，並且把頭髮上面的油分均勻地擴散開來，以增加頭髮的光澤。光是梳個頭發就有這麼多的功效，你真的還不想用梳子梳頭髮嗎？不過梳頭髮的時候要注意的事項是，不可以梳的太用力。頭皮要比想象中敏感多了，所以要像是在按摩一樣，輕輕地梳理才行。在頭髮上抹了定型劑的時候，絕對不能使用梳子。因為這樣：不小心會把頭髮扯斷，而且也會造成頭髮的損傷。

使用頭髮保溼劑

就像是洗過臉之後要使用保溼劑一樣，洗完頭髮之後再塗上保溼劑，保養的效果才會比較好。而只要用吹風機吹過頭髮之後，再塗上頭髮保溼劑就行了。在使用護髮專用的乳液或精華液的時候，只要倒出一點點，輕輕抹到髮梢的部位就行了。保溼劑如果使用太多而抹到頭皮，就有可能因為沾上油分而造成頭皮方面的問題，所以務必要注意！而且既然要用，那最好使用有紫外線隔離效果的頭髮保溼劑會比較好。

頭皮屑為什麼會出現呢？

頭皮屑是最具有代表性的頭皮問題，而其中最主要的原因就是皮脂分泌過多！ ！而皮脂這傢伙分泌不足也是問題，分泌太多也是問題，它還真是個讓人感到頭痛的存在。而荷爾蒙的不均衡、黴菌的過多繁殖，也是導致頭皮屑的原因。另外，便秘、腸胃病、洗髮水的殘餘物、壓力等等，也都會成為頭皮屑出現的原因。

像白色的粉末在飛揚，是屬於乾性頭皮屑

就像臉上出現的角質一樣， 起一層白白的粉末，或是像雪花一樣掉落在肩膀上的頭皮屑，就是乾性頭皮屑。這是因為洗髮水用得太多，使頭皮容易變得乾燥而出現的頭皮屑。當然，殘留在頭皮上的洗髮水，也有可能是主要原因之一。這時應該使用乾性頭皮專用的洗髮水，而大約兩天洗一次頭髮就行了。除了洗髮水之外，也要週期性地使用潤髮乳之類的產品，來充分地補：充蛋白質。並且輔助使用保溼效果非常好的護髮油或是護髮精華液，功效才會更快。

黃黃又黏黏的，是屬於油性頭皮屑

頭皮上的皮脂分泌過多是主因的油性頭皮屑，顏色會顯得泛黃而且又很黏稠。這可能是因為攝取的食物太油，或是壓力太大而造成的。在這種情況下，用洗髮水來把頭髮好好洗乾淨，就是最好的處方。而如果太用力地去抓頭皮，很可能會出現傷口而發展成為脂漏性皮炎，所以務必要輕柔地來洗頭髮。

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本文參考《男人臉書》侵刪

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