芭莎明星慈善夜，大噶追了嗎！三爺是一邊趕稿一邊分屏看帥哥美女，熱搜也是頻頻更新~就剛才，三爺被#宋茜及時收手#這條吸引了進去，我尋思啥情況，這是跟人打起來了？

點進去才發現。。。是宋茜擺紅毯造型的時候，原可能想非常颯的撩一下頭髮簾，但是碰到發簾驚覺今天的頭髮簾造型不能動，又生生剎住了手。

可愛之餘還被網友調侃，“我宋茜不要面子的嘛”。

而三爺在看直播的同時，還在不停感慨，明星真的好抗凍啊，北京這兩天經歷降溫後，晚上可只有5、6°了。

但今天紅毯，全場大露背的女星就得有好幾位。宋茜是大一字外加露腿。

倪妮。

周冬雨。

鍾楚曦。（這個身材真的慕了）

說真的，露背這幾張照片，別說臉和身材讓人羨慕（尤其是鍾楚曦，為什麼感覺一絲絲贅肉都沒有！），就光後背露出的面板都秒殺我們。

三爺本身就不是前胸後背愛長痘的那種，但自問做不到這麼平滑乾淨。。。多少都還是會有零星幾顆小痘、小痘印啥的。

臉就更不用提了，感覺明星就跟沒瑕疵似的，反正能拍到他們長痘、長黑頭、閉口的“黑歷史”簡直不要太難。

而要說到長痘、黑頭、閉口等等面部身上的常見糟心問題，今天咱們「入門手冊」的第4課，三爺得和泥萌聊聊面板附屬器。

今日份的“帶著問題看文章”，

為什麼“控油”護膚品不控油？

為什麼有的油皮不長痘，有的幹皮卻長痘？

為什麼總是前胸後背爆痘？

鼻子上的黑頭、白頭咋回事？

刮毛/剃鬚後出現雞面板/痤瘡？

面板附屬器，主要有：皮脂腺、汗腺、毛囊和毛髮、指（趾）甲。

皮脂腺結構可分為腺體和導管兩部分，腺體周圍分化成熟的細胞破裂釋放脂質形成分泌物，經由導管、毛囊開口釋放到皮表。

高亮重點1。為什麼“控油”護膚品不控油？

很簡單，因為皮脂腺產生皮脂的這個過程，靠身體內部調節，塗抹這點外力，根本無法干涉。而這個脂質的合成、排洩過程，平均只需要8天左右。

也就是說，無論是哪種“深層清潔”“控油”，即便你當時真的清理了深層油脂（其實也沒可能），也很快就會重新出油，護膚品根本控制不了。

所以市售的護膚品，寫著控油的，大多都是以吸附、封堵出油為主，少數能有收斂、減緩出油的作用，能有一些即時作用，但也撐不了多久，洗掉後更是毫無作用。

可以說，想靠護膚品達到永續性的改善出油，直接放棄吧，至少目前做不到，而且三爺其實也不太建議大家在這方面費太多心思，投入很多收益很低，不如飲食清淡點來得健康又有效。

這就有人會問啦，那口服產品行不行？

有些證據證明，口服VB、鋅“有可能”幫助減少出油過多的問題，可以嘗試適量補充這些維生素、礦物質，本身也是人體所需的成分，不過量就比較安全。

某些藥物明確可以抑制皮脂分泌，最常見的，治療中重度痤瘡會開的異維A酸（泰爾絲），就有明顯的“控油”作用。但是除非出油造成了非常明顯的問題，已經到了“致病”的程度，三爺都絕對不推薦這種方法。

且不說對女生妊娠的影響，大噶可以找找網上因病不得不服用泰爾絲後的副作用，油不出了，眼睛乾燥、面板乾燥、嘴唇乾到裂、面板粗糙的問題隨之而來，絕對不比你出油感覺的困擾少。

皮脂腺的分佈非常廣泛，除了手掌、腳掌等部位，幾乎遍佈全身。

但分佈密度不同，尤其以頭面部（前額、鼻翼）最多，前胸、後背也不少；四肢相對較少，尤其是小腿外側，所以你看小臂、小腿最容易乾燥起屑，出現“魚鱗病”“蛇面板”。

高亮重點2。為什麼有的油皮不長痘，有的幹皮卻長痘？

痤瘡的發生機理，三爺也叫“痤瘡的四步曲”：

皮脂的分泌皮脂腺導管堵塞（造成無氧環境）細菌感染（痤瘡丙酸桿菌等厭氧菌過度繁殖）引發面板的炎症反應

這4個不是單一的導致痤瘡的關係，而是互相影響遞進的。

對於油皮來說，皮脂的過度分泌是更“容易”導致痤瘡的誘因之一，但如果沒有後續導致堵塞，那也就是感覺出油旺盛而已，並不會長痘。

而對於幹皮而言，即便沒有“出油旺盛”這個因素，出現了毛囊開口處的角化異常，導致了堵塞，卻也同樣能導致痘痘產生。

而且某些特殊情況，比如生理期激素大幅變動，用了不適合的護膚品導致面板出現小炎症，也可能導致區域性爆一兩顆痘痘。

對於不太嚴重的幹皮長痘，試試日常在易長痘的位置用用水楊酸疏通毛孔，會有不錯的緩解效果，嚴重的話還是就醫最好。

高亮重點3。為什麼總是前胸後背下巴爆痘？

容易爆豆，皮脂過度分泌是相當重要的誘導因素。

而這個皮脂分泌多不多，首先就和皮脂腺的分佈有關，所以前胸、後背，包括前額、眉間，這種皮脂腺分泌較多的位置，就更容易長痘。

除了皮脂腺分佈較密集這個原因，皮脂腺的活躍度也是一個重要因素，同樣的密集度，有些地方受雄激素影響更大，更容易瘋狂產油，下巴就是這樣的存在。

大概意思就是，本來雄激素水平到5，皮脂腺才瘋狂分泌油脂，但是下巴這樣的受體敏感區域，可能雄激素到2、到3你就開始嘩嘩分泌油脂了，這就是為啥有人雄激素並不高，但同樣表現出明顯的激素導致痤瘡症狀。

這類的情況如果比較嚴重，除了外塗藥物，可能還要考慮口服抗雄藥物。

高亮重點4。鼻子上的黑頭、白頭咋回事？

鼻子是出油多的高發區，皮脂分泌出來堆積在毛孔裡，和空氣中的髒東西混合，被氧化最終就會形成黑頭。

而白頭就算是還沒被氧化的皮脂吧，更多人其實說是“脂質微絲”更合適，它本身就知毛囊皮脂腺正常代謝的產物，也就是說，本來就該存在。

黑頭經過氧化一般都會變成有點角栓的存在，但脂質微絲就是半流動的油脂狀態，你要擠也能看到細細的一小條被擠出來，但是它本身沒什麼危害，你不擠它也會慢慢被推到皮表。

黑頭和脂質微絲本質在於，你鼻子在出油，但問題是出油本身就是正常的生理活動，不出才完蛋。

所以你苛求這個完全不出現是不可能的，如果是嚴重的黑頭，可以透過加強深層清潔、日常用用酸來改善。

如果是白頭、脂質微絲，三爺真的建議就let it go，真的是特別正常的現象，不排除真的有人面板很好完全沒有，但大多數人多少都是存在的，既無害，在社交距離也很難注意到，就不要瞎折騰了。

人類毛囊的總量，在出生時就已經確定，所以天生毛髮稀疏而導致有點“禿”的人，後天再努力，也沒法變成毛髮茂密的狀態。

毛囊由淺入深可分為漏斗部、峽部和球部3個部分，從表皮深入到真皮層都存在。

高亮重點5。脫毛/剃鬚後出現雞面板/痤瘡？

用刀刮毛颳得過於乾淨，或者更暴力的拔毛，都可能會損及毛囊、角質層，導致毛髮無法健康的長出來，憋在毛囊裡形成雞面板甚至毛囊發炎。

剃鬚如果方向處理得不好，也有一定機率導致毛髮錯誤的走向面板“內部”，或者是傷及面板屏障，導致面板長痘發炎。

這兩種情況，如果都只是偶爾出現，那問題也不大，如果頻繁導致發炎、長痘、雞面板，最好的辦法是考慮鐳射脫毛吧。

好啦，本期滴「入門手冊」就到這裡吧~