玫玫護膚老師；如何修復激素臉——必須採取適當的面板護理。

無論在發作期還是緩解期都必須做好面板的護理，主要做到兩點：減少刺激和面板保溼。

1、減少刺激一是要注意防曬，二是減少洗臉次數，30°左右溫度溫水洗臉，不是用冷水，也不能用熱水。減少各種外來的面板刺激。

2、保溼是一個永恆的話題，要每天多次塗抹保溼精華，保持面板不要乾燥。如果條件允許的話可以使用專業修復激素臉的護膚品

如何修復激素臉——注意防曬

一年四季都需要做好防曬。激素臉面板本身角質層就薄，容易曬傷，所以建議患者朋友們出門使用物理防曬，或者使用一些低刺激的防曬品，出門也要打傘。另外在冬季，除了乾燥外，風力也在加大，激素臉患者建議少外出，以免風吹導致持續症狀發作。

如何修復激素臉——注意飲食

激素臉面板往往異常敏感，像辛辣食品，魚類、海鮮、牛羊肉等發物，還有平時常見的以至敏的水果等也要少吃，激素皮炎雖然不需要嚴格忌口，但是明知是刺激的東西還是少吃為好，菸酒，糖分高的食物也是要注意的。

如何修復激素臉——良好的心態

激素臉是能夠修復的，並不是不治之症，根據嚴重程度不同，修復需要的時間不同。所以我們一定要有積極向上的態度。保持樂觀的心態，切勿急躁，要有戰勝激素臉的決心和毅力。

玫玫護膚老師；激素臉是很影響美觀，但不管怎樣別讓激素臉給自己造成太大壓力，放鬆自己，擺正心態，好的心態面板才會好，如何治療激素臉，對於激素臉最好是早發現早治療，修復受損的面板屏障，調節紊亂的免疫系統，堅持下去，可怕的激素臉就這麼修復好了。