似乎明星對面膜情有獨鍾，很多女明星曾多次在節目上表示每天都要敷面膜，於是很多粉絲爭相效仿，以期能夠獲得如明星一樣白嫩的肌膚。

但是，也有很多人質疑，認為面膜並不是護膚的剛需，天天敷面膜，面板負擔很大。

本人認為：純素顏的明星大家並沒有見過，也不知道明星的面板到底好不好，退一萬步講，即便她的面板很好，誰也不知道是不是敷面膜的結果，畢竟現在光電美容與抗衰，對於明星是家常便飯。

get不到敷面膜的要點，盲目跟風效仿並不明智！

面膜補水的原理是什麼？

其實，除了醫用面膜和塗抹式面膜，其他面膜的作用，只有一個，就是臨時補水，並且這水分只停留在面板最外層，因為我們的面板都有角質層，它雖然防止水分流失，但是也會阻止水分進入。

當然，大多數面膜裡面都有各種各樣的功效成分，比如煙醯胺，透明質酸，角鯊烯，傳明酸…，從這個角度來講，除了補水，還可以有美白，抗衰，修復等等多重功效，但是這跟直接在面部塗抹這些成分沒區別，並且面膜中各種成分濃度低，從效果來看，並不如一瓶精華液來得快！

如果真的天天敷面膜，那不是護膚，那是毀臉！

“不敷面膜，我的面板好乾呀！”

但是，告訴你，頻繁敷面膜，面板會更幹！

為什麼這麼說呢？

我們正常的角質層是緻密的，細胞排列整齊，但是頻繁敷面膜會使角質層細胞過度水和，簡單來說就是長期泡在水裡，導致細胞排列鬆散，細胞間隙加寬，甚至有部分角質細胞脫落，面板屏障受損。

長期敷面膜就會導致兩個結果：

第一，角質層及以下的營養及水分容易流失，面板乾燥敏感；

第二，外界傷害刺激容易進入，造成炎症。

天天敷面膜最終的結果就是形成化妝品皮炎和敏感肌！

著名的面板科醫生 Kligman 做過名為《面板過度水合損傷》的專門研究，他發現只要面板「過度補水」2～3 周，就會造成比較比較明顯的損傷。

面板幹就是要補水嗎？

這種看法其實不奇怪，畢竟很多廣告轟炸你的大腦，並植入一個錯誤概念：補水最重要。於是，抗衰要補水，美白要補水，面板乾燥也要補水，但其實是完全錯誤的！

我們每天都在喝水，空氣中也有水，正常的面板裡面都是有一些類似海綿的物質（保溼因子），是可以主動獲取水分，並鎖在面板裡面的，但是，當面板的正常結構被破壞之後，這個海綿體積減少了，吸水量自然就少了，面板就會感覺乾燥，所以根本問題是要增加保溼因子含量，恢復面板正常結構，也就是修復面板。

修復面板依靠的是修復乳（霜），絕不是面膜！

如果敷完面膜之後，不塗保溼霜，那麼多少片面膜都拯救不了乾燥的臉。

難道發明面膜就是個錯誤嗎？

當然不是，面膜還是有不可替代的作用的！

什麼時候要敷面膜？

湖南婦女兒童醫院醫學整形美容中心劉麗娟醫生建議：

1、秋冬季節空氣乾燥，可以用面膜臨時補水，以改善和預防面板瘙癢、脫皮等不適症狀；2、長時間暴露在陽光下，需要臨時補水，來彌補被蒸發的水分，因為即使是海綿裡的水也會被曬乾；3、光電治療前後需要敷面膜，治療前敷面膜可以讓面板水嫩，減少鐳射的散射，治療效果更好；治療後敷面膜可以補充因光電而消耗的水分；4、中胚層治療後，面板形成臨時孔道，此時對營養及水分的吸收更好，可以多敷面膜，待孔道閉合，水分和營養就會被鎖在面板深層5、重要活動需要化妝時，可在化妝前敷面膜，使上妝更均勻。

面膜多久敷一次？

如果沒有上述的特殊情況，建議不敷面膜；

有必要敷面膜時普通面膜每週1片即可，醫用面膜每週2片足夠；

光電治療及中胚層治療後一週可每日敷一次醫用修復面膜。

湖南醫聊特約作者：湖南婦女兒童醫院 劉麗娟

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