許多人都有這樣的煩惱：春天萬物生髮，可頭髮卻比平時更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭髮。

春季氣候乾燥、多風，易起靜電，

會加速頭髮水分的揮發，打破頭髮的毛鱗片，導致髮質結構遭到破壞。

頭髮不僅更容易脫落，髮質也變得極其乾燥、失去光澤。

在這個看重顏值的時代，不論男女，一頭烏黑亮麗的秀髮對我們非常重要，

無論是形象和氣質上都會大大加分！

然而頭髮問題一多，顯得整個人都沒精神，也邋里邋遢的，氣質直線下降！

這時候你的頭髮就需要好好養護了！

對付頭髮乾枯、毛糙的 4 種方法

1。 對待頭髮要溫柔

平時洗頭、吹頭和梳頭的過程中應該給頭髮嬰兒肌膚般的呵護，動作輕柔，拒絕暴力。

2。 正確使用吹風機

大多數人，一洗完頭就拿著吹風機猛吹，這樣會損傷頭髮。

有時間儘量讓頭髮自然幹，就算要使用吹風機時可也最好選低溫或者冷風檔，

並且保持一定距離，20～30 釐米為宜。

3。 重視使用護髮素

有研究顯示，只用洗髮水，受到損傷的頭髮並不能得到很好的修復；

使用正規的護髮產品，可以最大程度減少外界刺激對頭髮造成的損害。

4。 遠離一些危害因素

燙髮、染髮、漂白等行為對頭髮有明顯的損傷，髮質不好的人應儘量避免。

5。洗護產品不要混搭使用

各種品牌有各自的配方，如果混合使用會使原有的作用失效，可能還會產生相反的作用。

你可以在使用一種洗髮液一段時間後，再用另一種使用一段時間，

兩種洗髮液間隔起來用，效果會很好的。

6。洗護產品不需要時常更換

洗髮水和洗髮水之間PH值不同。我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，

我們一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。

女性在洗護頭髮時，要選擇相對穩定的洗護產品，用適合自己的1-2個品種即可，不要跟風趕流行。

當出現瘙癢和頭皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。

7。飲食養護法

頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。

魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘；

動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔含有豐富的鐵；

乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。

常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。

作者/圍脖：七嘉大少