相信很多的人都特別的反感自己的頭屑，以為自己用手去抓頭皮的頭後，就會看到從自己的頭皮上面會刷刷的落下好多的頭屑，看起來特別的影響自己的形象。而且再把自己的手拿下來之後，自己的手指上面有點油，而且有點膩膩的感覺。聽說這是因為自己的頭皮太乾了，才會讓自己出現頭屑的，那怎麼辦呢？

1。 用啤酒來洗頭髮

如果大家發現自己頭皮上的頭屑很多的話，其實是可以買點啤酒來洗頭髮的，而且這種方法也是很簡單，大家都能學會的。大家要先去店裡面買點啤酒回來，然後用水把自己的頭髮打溼，等頭髮和頭皮都浸溼以後，大家就可以換水了，把盆裡面的水全部換成啤酒，然後用啤酒來洗頭髮，洗完後直接晾乾。

2。 用生薑來洗頭

肯定是有不少人都聽說過用生薑來洗頭髮是有很多的好處，而其中一個好處就是去自己的頭皮屑，這種方式用起來也是很簡單的，只要大家在洗頭髮的時候，不要使用洗髮水也不要用護髮素等，只要用生薑慢慢的擦洗自己的頭髮和頭皮就可以了，然後再直接晾乾，大家就會發現自己的頭屑變少了。

3。 洗頭髮不能太繁

雖然說自己的頭髮很容易變髒變油，所以要經常的給自己的清洗頭髮，雖然說這種方法很好的讓自己的頭髮變得乾淨衛生了，但是也是很容易生成頭皮屑的，所以大家洗頭髮的次數不能太繁了，因為這樣洗會傷害到自己頭皮的油脂層的，時間長了頭皮屑會越來越多的，所以大家兩三天洗一次頭髮就好了。

4。 勤換洗枕皮

大家平時用來睡覺的枕頭一定要注意乾淨衛生，家裡面要多備兩套枕皮，因為枕皮如果經常不換洗的話，枕皮上的細菌或者是油脂都會進入到自己的頭皮裡面，影響頭皮的油脂平衡，時間長了頭皮屑會越來越多的，所以大家要定期的換洗下自己的枕皮，這樣不僅對頭皮有好處，對自己臉上的面板也有好處的。

因此大家以後就要注意了，不僅自己的床單和床罩需要定期的給換洗，而且自己的枕皮也要定期的換洗，這對大家的身體是有很多的好處的，大家只要一個星期換洗一下就好了，也不會有什麼麻煩的。另外，把自己的枕皮弄的乾淨了，對自己的睡眠也有好處的，所以大家不能不在意。

在每天晚上睡覺的時候，大家要讓自己的身體有一個好的睡眠，如果自己睡的不好的話，甚至會熬夜的話，不僅會讓自己的精神變差，也會讓自己的頭皮出油的厲害起來的，等到頭皮的出油厲害了，那麼頭上的頭皮屑也就變的多起來了，所以大家要有個正常的健康的睡覺的時間比較好。

另外，如果大家發現自己的頭屑變多了，只要輕輕的撓一下就會掉下來許多的頭屑，而且越撓頭皮越癢，自己的頭屑也會越撓越多，因此這是一個不好的迴圈，大家也不要用手去撓頭皮了，就算頭屑再多也不要用手去撓，因為把頭皮撓破了，反而會讓頭皮發炎的，所以大家及時的去洗頭髮就好了。

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