近視不僅阻礙了我國兒童青少年的個人發展，也給我國社會經濟的發展乃至國防安全帶來了重大危害。近視防控一直是我們強調的的重點工作，學生在校時，透過引導學生健康衛生用眼、每日2小時以上充分暴露在陽光下的戶外運動、無接觸式眼保健操等多元化的方式來預防近視。

那暑期在家呢？

學生看電視、玩手機、打遊戲，怎一個暢快了得。

家長們則是替孩子們張羅著各種暑期補習班、興趣班、書法、繪畫、奧數，鋼琴……

恨不得讓孩子整個暑假都排得滿滿的。

然而大家忽略一個重要問題

雖然放假，但是孩子們眼睛卻一刻也不閒著。

長時間近距離，外加無節制地用眼，

很多孩子的視力也因此遭遇滑鐵盧。

甚至有孩子一個暑假近視度數猛增上百度。

保護孩子眼健康，預防大於治療。

首先讓我們來了解一下生活中常見的不良用眼習慣：

孩子暑假大部分時間在家中度過，和家長在一起的時間較多，家庭作為近視防控的第一陣地，家長作為近視防控的第一責任人，應當及時瞭解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣！

暑期要多遠看、少近看。第二個是把“靜”變成“動”。第三個是把網路遊戲變成戶外遊戲。 透過這樣的轉變，讓孩子的眼睛在整個學期長期近距離學習後，在暑期能夠得到很好的放鬆。特別要強調，暑期一定要把戶外活動利用起來，透過戶外活動讓孩子眼睛能夠充分放鬆。另外建議家長，利用暑期給孩子的眼睛做相關視力檢查。

接下來，給大家分享一些近視防控中具體的“行為干預”方法，希望能幫助廣大家長掌握正確的近視防控方法。

     “近視防控”是一項長遠的工程，需要學校、家庭、社會的共同努力。 讓我們共同呵護孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。

配眼鏡怎麼選鏡片？

一、鏡片常用功能

1、常規單光鏡片

適合：所有人

作用：解決視力問題，能看清遠處或近處，如近視、遠視、老花。

2、防藍光鏡片

適合：長時間使用數碼產品的人

作用：能夠有效的過濾有害藍光，適合在看電腦或者電視手機等數碼顯示裝置時使用。沒有近視也可以配平光（沒有度數）防藍光鏡片，專用於電腦辦公時佩戴。

3、變色鏡片

適合：經常在室外的人

作用：自動變色、快速褪色。在室內透明不影響工作，在室外根據紫外線強度，鏡片迅速變色，可阻擋紫外線和眩光，真正的一鏡多用！

4、駕駛鏡片

適合：長時間開車的人

作用：防眩光、減弱強光。全天候駕駛首選，可減弱刺眼強光防眩光，提高弱光視覺，讓駕駛更安全。特別是在雨天、霧霾、晚上等光線不好的時候，效果明顯！是長時間開車司機們的首選！

二、鏡片品牌

1、國產普通鏡片

價格超低！鏡片一般可以保證一年不發黃，特別適合經常換眼鏡，或者擁有多付眼鏡的朋友。0-300度鏡片免費送！

2、國產萬新鏡片（推薦）

質量過硬，價格實惠，價效比鏡片。是法國依視路在國內的代工廠，經過多年的技術積累，質量目前是國產鏡片中最好之一。推薦單光E潔膜、多屏藍光防護、昂科美變色、大都市活力駕駛型鏡片。

3、法國依視路鏡片（推薦）

質量高！推薦單光A3、防藍光A4、全視線變色（最好的變色鏡片，就是價格有點高）、銳馳駕駛鏡片、另有防霧片效果不錯。

4、德國蔡司鏡片（推薦）

最好的！推薦單光新清銳、防藍光、變色片、駕駛鏡片。

……更多鏡片功能、品牌詳情，請訪問老胡眼鏡的網店。

老胡建議：

配鏡按選鏡片第一原則，平衡好預算，按需消費，不用盲目跟風，弄一大堆可能根本用不上的功能鏡片；選片也不是越貴越好，也不是折射率越高越好。按照自己的預算、用眼場景、近視度數、鏡框尺寸等，綜合考慮鏡片的功能、品牌、折射率。如有不清楚的可以問老胡。

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