頭可斷，血可流，髮型不能亂”，這雖然只是一種戲謔的說法，但也說明了頭髮對我們的重要性。有一頭濃密健康的頭髮，加上一款合適的髮型，一定會讓你的顏值飆升不少，但前提是頭髮要夠多。

生活中先天頭髮稀疏或者是脫髮的人不少，稀稀拉拉的頭髮也是蠻讓人絕望的，剃光頭吧，覺悟又不夠，留著又心塞。那麼頭頂脫髮嚴重怎麼辦呢？小編分享大幾個防止掉髮脫髮方法。

很不幸，小編之前之前也是嚴重的脫髮，頭髮變得暗黃稀少，頭皮隱約可見，為此小編使盡渾身解數四處尋找生髮的方法。後來朋友向我推薦了植司泉，令我沒有想到的是，短短數個月的時間，頭頂就開始慢慢的長出了頭髮，頭髮也因此變得烏黑濃密。小編除了使用專業生髮產品，還在日常生活中做出以下改變：

1、 改變梳頭方向：一般情況下大家都是習慣順這發路梳頭的，即從髮根往髮梢梳，但如果換一種方式，從髮尾向髮根進行梳理，可以讓頭髮看上去更加蓬鬆。

2、燙頭：如果頭髮真的少，可以選擇燙頭髮。因為捲髮會使頭髮變得很蓬鬆，頭髮整體看起來就變多了。不過也不能經常燙頭髮，這會損傷髮質和毛囊，從而導致頭髮更加細軟、稀疏。

3、補充營養：頭髮的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫髮導致髮量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫髮更加嚴重。

4、正確護理：髮量少的人，一般多是頭髮比較細軟，髮質較差的，如果護理不當就更容易脫髮。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗髮水。此外，洗頭髮時應該是用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

5、科學作息：在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫髮問題的出現。

以上就是如何促進頭皮生髮的方法了，小編是幸運的，所以今天把我的生髮的經驗告訴大家，希望可以幫助更多的人，。同時小編提醒各位，止脫生髮是一個長期的過程，需要一定的耐心和時間，切莫急躁。