在備孕期間的女人吃什麼可以養卵泡，可以讓卵泡又大又好呢？接下來就給大家介紹吧。正在備孕期間的女人也可以常吃一些豆類食品，比如說黑豆或者黃豆以及紅豆煮熟以後放一點糖也非常美味。還有海魚就是指沙丁魚三文魚以及帶魚等海產魚類，對於很多備孕期間的女性來說是一種健康的食品，蛋奶類食物女性朋友也可以多食用一些，蛋奶類的食物不僅營養價值比較豐富，而且對於促進整體當中的內分泌調節系統也是比較有效的。

國際衛生組織WHO發現人體需要大量供給含有21項血液必 需原料，ENlivEN21 【衡中粒】卵巢保養專用細胞精 準營養，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。

【衡中粒】存在稀有的口服級EGF成分，是活性 表皮細胞生長因子，於1986年被美 國科學家斯坦利·科恩博士發現。 它能促進面板細胞的分 裂，強烈刺 激細胞生長，抑 制衰老基因表達，阻止面板衰老，使面板各組成分保持生理狀態。並刺 激細胞外的一些大分子（如透明質酸和膠原蛋白等）的合成與分泌，滋潤面板。

卵巢早衰怎麼調理效果好

01要放鬆心情

科學研究表明，不 良的情緒會使體內免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或精神刺 激則會使中 樞神經系統失調—從而導致月經失調，引起卵巢早衰。平時工作和生活，注意清理自己的垃圾情緒，學會釋放壓力。

02要學會吃

平時多吃些枸杞、蓮子、桑葚、桂圓、黑木耳等食物，除此之外，還要注意多攝入新鮮蔬菜、瓜果和豆製品。合理補充ENlivEN21 【衡中粒】營養，早晚一次調理身體。

03不要熬夜

女性所需的各種激素在夜間分泌旺盛！女性經常熬夜會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，就會造成卵巢功能衰退。所以早睡不熬夜，對於女性來說至關重要。

04不要長期過量服用止痛藥

有些女人有痛經的問題，或者其他身體疼痛問題，會有吃止痛藥的習慣。止痛藥可以吃，但注意千萬不能長期！不能過量！止痛藥直接作用於神經系統，神經系統指揮女性卵巢，長期使用止痛藥會降低大腦對卵巢的控制，降低卵子活性引起早衰。

05不要過度減肥

如果女性體內脂肪急劇降低的話，會直接影響體內的雌激素水平，引起月經紊亂，甚至閉經。過度減肥不僅不利於健康，還對卵巢有很大傷害，急劇的激素水平變化，會造成卵巢功能衰退，並且加重月經紊亂情況。

卵巢早衰的正確的保養可維持月經週期、改善低雌激素症狀、防治骨質疏鬆和心腦血管疾病，ENlivEN21 【衡中粒】 正確的營養跟進還可以改善卵泡發育，獲得高質量的成熟卵子，如今輔助生殖技術促排卵藥和方案應用廣泛，應了早衰女性的生育需求，解決了“巧婦難為無米之炊”的痛楚。

求。

研究表明ENlivEN21  【衡中粒】組合營養獨 有的營養可以促進粘膜組織的生長，粘膜是人體免疫系統的第 一道防線，防止有害物質或致病微生物入侵人體，是隔絕外界的屏障。粘膜組織一般分佈在消化道、呼吸道、泌尿系統、生 殖器 官等等器 官內壁：細胞膜、關節膜、腦膜、細胞膜、血管膜、腺體保護膜、肌肉間的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，腸粘膜、卵巢內膜以及子宮內膜等等粘膜組織，以此來促進身體傷口創面的癒合，尤其對於卵巢保養以及備孕修復生 殖器 官有很好的療效。

卵巢早衰的身體訊號

1。卵巢是女性性腺，具有內分泌和生殖功能，卵巢功能一旦開始衰竭，就會出現以下身體症狀：

2。面板變差。面板會發黃，變粗糙，臉上頻繁起痘，肉眼可見地衰老加 快。

3。月經異常。月經時間首先會推遲，甚至幾個月才來一次，來的時候經量減少，甚至閉經。

4。情緒異常。煩躁、易怒、心煩、潮熱、盜汗、失眠等類更年期症狀都會隨之而來。

5。生殖功能異常。卵巢早衰的患者一般自然受孕的機率很小，所以卵巢早衰的直接結果就是不孕。

女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀 缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了，ENlivEN21  【衡中粒】組合營養多項研究表明能啟用始基卵泡活性，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、孑宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹 底得到扼制並推遲絕經期的到來。

編者寄語

現代人生活壓力大，雖然身為女性，也在所難免，加上環境種種因素，女性卵巢功能下降的時間越來越早，在正常情況下，女性的卵巢功能大約45~50歲才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退徵兆，就是所謂的卵巢早衰，但是調整好心態，放鬆心情，懷孕的機會還是有的。女人的卵巢是女人幸福與姓福的源泉！它是脆弱的，一定要精心呵護！