噹噹噹你們的biaojie 再次上線

前段時間我發了一篇洗頭科普文

裡面提到說，歐陽娜娜洗一次頭

有八個步驟將近四十分鐘

在那篇文章下很多妹子都紛紛回覆

“我可能不配做個女的”

“我可能是個男人”

“我願剪個寸頭，換不洗頭的輕鬆”

某天我們姐妹群裡就聊到了這個話題

於是出現了以下畫面

……

我終於意識到！

很多姐妹不僅對洗頭缺乏認識

對我們每天都要進行的洗澡工程

也是知之甚少

洗澡可不是簡單的打肥皂沖水擦乾好嘛！

那還等森莫？

身體護理指南安排！

我就問問現在有多少姐妹洗澡

還在用最經典款黃色老肥皂洗澡的？

答應我

放過自己也放過它好嗎

我們面部護理做的那麼細緻走心

怎麼到身體這裡就鬆懈了呢

關於洗澡，個人建議每天都要用清水沖洗

一旦出汗了就一定要使用清潔產品

不然很容易引發面板問題

（冬天也不要偷懶

北方姐妹可以採取溫水擦拭的方式）

但是非必要情況下，也不用天天使用清潔產品

就跟洗臉一樣，身體過度清潔也是不好的

在洗的時候不要用沐浴花反覆摩擦

也不要把沐浴露直接塗抹在身體上

最好買一個起泡瓶或者先用手搓出泡沫

沐浴露在這裡我就不過多的推薦了~

因為有的姐妹喜歡洗完後滑滑的感覺

有的姐妹喜歡洗完後洗完後乾乾澀澀的

所以大家就按需購買啦

差別都不會很大的！

重點講針對面板有小問題的清洗

因為我自己是個大油皮

不光臉油，頭油，背後也出很多油

所以就非常容易在前胸後背上長痘痘、小米粒

今天來跟大家分享幾個我覺得很有用的好東西！

這款沐浴露被稱為“痘痘橡皮擦”

它是寶潔集團歷時十年研發出來的產品

官方給出的資料是，89%的使用者

在使用兩週後開始起效

使用八週後有顯著改善

而且它專門針對油痘肌

洗的時候沒有肥皂那樣“用力過猛”的清潔力

也沒有“洗不乾淨”的滑膩

洗完後感覺非常清爽~

我本身是不喜歡用沐浴露的

因為覺得總是沖洗不乾淨

但是這款沐浴露卻讓我感覺非常舒服

既不會澀澀的也不會滑膩

建議背部有痘痘的姐妹一定要試試！

這個系列剛上市的時候我覺得看起來很好吃（？？？）

然後就沒忍住all in了

買回來後我立馬就拆開用了

當時第一感受就是

這真的不是普通的香皂

是非常非常好用的香皂

後來我去了解才發現這個系列的香皂

採用了微米級排濁

有效的清洗多餘的油脂、細菌和濁質

所以用完後會感覺很清爽

而且有長達十二個小時的抑菌效果

根本無法拒絕

最最最讓我驚訝的是

這個系列的香皂不僅僅是可以洗澡

還可以洗臉、洗手等等

簡直是一物多用

把價效比做到了極致

我現在是洗手用一款

洗澡用一款和祛痘沐浴露交換使用

五款香型總有一款屬於你

除了清洗工作

我們身體上廢舊的角質也是需要定期清理的

去角質、去死皮其實就是

祛除面板表皮層的最外層

它的主要成分是軟性角質蛋白

具有較強的吸水性

所以不及時去角質

後續護理產品吸收會很受影響

我們可以用搓澡巾、沐浴刷、去角質產品等來完成

這款去角質啫喱是我個人非常喜歡的

我的使用頻率是一週一至兩次

當時就是看中了她的安全

因為是由兒科、面板科醫生共同研發的

而且由法國八大藥廠之一製作出品

簡直不能再放心了

它是非常溫和的啫喱質地

不是暴力摩擦去角質

最最最重要的是它可以用在面部

可想而知多麼溫和啦

我一般是面部+頸部會用到這款

這個相信不用多說姐妹們都知道

cosme權威大賞殿堂獎的網紅單品

磨砂膏顆粒非常細膩

使用後真的可以改善暗沉、粗糙問題

它擁有三種溫泉成分

（硫酸鈉、碳酸氫鈉、碳酸鈣鈉）

可以輕鬆祛除廢舊角質

同時還添加了蠶絲精華

所以不會損傷我們的肌膚

而且它有很多種味道

糾結症簡直要死在這裡

因為每一款都都很好聞！很甜！買它！

SABON是我的寶藏品牌

我以前是不用身體磨砂這類東西的

後來朋友送了我一罐

我才開始接觸身體磨砂類產品

因為它是玻璃瓶非常笨重

我覺得她給我揹回來很辛苦

所以才打開使用的

開啟後覺得自己就是香噴噴小仙女

沒想到它真的從此開啟我新世界大門

開啟蓋子的時候是有兩層的

上層浮著濃稠的精油

下層沉澱的是磨砂顆粒

我每次都會用送的小鏟子挖一點精油再挖磨砂

這款磨砂與其它款最大的不同

就是因為精油的存在

用完後不幹澀

反而很滑嫩、滋潤

雖然我不喜歡滑膩膩的感覺

但是這款磨砂膏讓我徹底改變了

我非常喜歡用完後身體的那種油潤觸感~

如果你問我無印良品家

最值得購買的東西是什麼

除了他們家神仙眉筆

就只有這款神仙刷子了

當時我可是不遠萬里從國外揹回來

而且買完當天就用上了

當時看網上有人推薦

說一下就讓你愛上洗澡

我表示不信？

但是當我用它的時候我信了

長柄的設計可以很方便的照顧到後背

對於我這種後背也會有痘痘的人來說

真的！生命之光！

而且摸著毛很硬但其實刷起來很ok

能感覺到刷的很乾淨

在胳膊肘、腳踝、膝蓋等容易堆積的地方

我會加重刷的力度

效果是真的很好

剛剛那款刷子是溼刷神器

這款豬鬃毛刷則是幹刷神器

夏天的時候我會用脫毛儀

所以腿部會有一些小的像雞面板的東西

那段時到處找可以解決的辦法

就找到了它！

我洗澡前用它幹刷

就是什麼也不擦，就刷

堅持一個月後我發現腿部雞面板有了明顯好轉

然後我就當成日常的流程堅持下來了

不過現在我不會和muji同一天用

一般是隔天錯著來

如果有雞面板的姐妹

請務必給它一個機會！

它真的可以

它真的值得

好不容易洗完了澡

是不是就可以擦乾淨出去啦？

並不是！

洗完澡後最重要的步驟就是——擦身體乳

如果護理不到位的話

很容易“越洗越幹”

請在擦乾身體3分鐘內塗抹身體乳

請把這句話默讀三遍！

尤其是現在天氣越來越乾燥

往冬天走家裡應該都會開暖氣或者空調

水分流失速度會更快

所以身體乳必須安排

有耐心的姐妹最好一年四季都塗抹身體乳

我個人親測全年堅持塗身體乳真的會變白

這款身體乳我是大學用的第一款

因為屈臣氏就有賣很方便

秋冬的時候我的腿會很乾

甚至會出現幹紋

當時看著包裝就很滋潤

名字都是倍護、修護

於是我沒猶豫就買單了

事實證明我是明智的

這麼大一瓶很經用就不談了

關鍵是效果奇好

保溼效果這麼好卻不厚重、不黏膩

它裡面有微凝晶凍可以保溼鎖水

我自己是使用了兩三天就感覺到乾燥有所緩解

一週後基本就沒有幹紋了

對於秋冬很容易乾燥的姐妹來說

它絕對值得擁有

這個油是我覺得最神奇的潤膚油沒有之一

每年進入冬天家裡一開空調

我的面板會幹燥得很嚴重

這也就是為什麼我會對護膚油情有獨鍾

當時它的廣告詞是

一抹瞬即化為水潤質感

就是因為這句話讓我下了單

事實證明它沒有欺騙消費者

是真的吸收超快

我很害怕那種吸收慢甚至是不吸收的油

因為會弄在衣服上床上很難受

但是它的吸收速度讓我著實驚豔一把

如果你是面板乾燥比較嚴重的話

它真的值得一試！

終於到了我的心頭好——雅頓身體乳

我可能真的是雅頓的忠實粉絲

這款身體乳我在專櫃路過的時候試了一下

立馬買單買了兩罐！

首先它是有黃色的蜂蜜顆粒

在抹開後會瞬間和你的面板融合

保溼效果非常好

而且它的味道很好聞

用了基本就不用香水了

整個人香噴噴的

而且面板會長時間保持滋潤

雖然它的質地就像面霜一般

不是流動性很強的那掛

但是完全不厚重、潤而不膩

這簡直無法拒絕好嘛

身體乳扛把子我一定頒給它

在最後我還要私心安利一款按摩刷

我一般會用來刷腿和手臂

瘦腿瘦手臂效果明顯

關鍵是可以疏通血脈

（太像江湖神醫的口吻了！）

我以前是洗完澡塗身體乳後再用百洛油刷

後來就直接變成洗澡時的日常護理程式

有的時候我會在打上沐浴露後開始刷

有的時候我會在擦乾水分後塗抹身體乳&潤膚油後刷

總之一定要在有潤滑介質的情況下刷！

這款按摩刷不可以幹刷

姨媽期間不可以刷

我個人的體驗是刷完後睡眠質量直線提升

而且真的有塑形、瘦身的效果（肉眼）

因為我是很容易水腫體質

所以效果很明顯

身體護理的功課就寫到這裡

真的是把我壓箱底的功課都分享出來了

我們再來回顧一下今天的知識點

ID：larayanjiusheng

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