最新研究發現——蛋類食物攝入可減少甲狀腺結節的發生
本項研究透過對個人生活方式及健康狀況：吸菸史、被動吸菸史、飲酒史、既往史及家族史（糖尿病、高血壓、高脂血症、心血管疾病）、倒班情況、靜態時間、抑鬱情況、睡眠時間、體力活動情況、每日飲水量、口味味鹹淡度、蔬菜、水果、畜禽肉、蛋類、大豆及堅果類...
三伏天不管這個多貴也要買，孩子常吃增強抵抗力，女人常吃抗衰老
牛蒡不建議煮太久，因為它除了營養成分太長外，還有苦味，擔心寶寶不會習慣這種味道...99%的人都不知道，每天那麼累都是因為這些
建議：多吃富含複合碳水化合物的高纖維食物，比如全麥穀類、全麥麵包和蔬菜等，有助於維持血糖平衡...
豆腐乳到底會不會致癌？腫瘤醫生說出了實話！
也有很多人不太接受豆腐乳的味道，異味豆腐乳的製作過程屬於醃製，會認為吃了會致癌，這是不健康的食品，但是目前還沒有因為吃豆腐乳的癌症的案例...
體檢報告上的常見異常，隱藏的健康訊號！為自己和家人，收藏！
0克/公斤體重2、攝入充足的鈣：牛奶、大豆、堅果、深色蔬菜等都富含鈣，其中牛奶最為推薦3、多曬太陽一般建議上午11時~下午3時，儘可能多地暴露面板於陽光下曬15~30分鐘，注意避開強光，以免面板被曬傷4、堅持科學運動推薦成年人進行規律的身體...
6個方法啟用身體免疫力！人到中年，拼的就是你的免疫力！
6、外出常以車代步美國阿帕拉契州立大學研究指出，每天運動30~45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對增加...登高望遠好時節！幾個登山時保護膝蓋的小技巧，推薦給朋友們
北京中醫藥大學東方醫院風溼科副主任醫師韋尼今天就教大家幾個登山時保護膝關節的小技巧，趕緊學起來吧~一登山前1制定合適的登山計劃在登山之前，我們需要根據自己的身體狀況制定登山計劃，其中應包括行走路線、距離、登山高度、預計時間等，保證運動量在自...
有什麼延緩肌膚衰老的方法嗎？
認真洗臉：平時許多人為了圖省事就只用清水來洗臉，卻不知道這樣不僅不能將毛孔裡的油漬和汙垢洗掉，還會使肌膚越來越粗糙，建議大家選擇一款適合自己的洗面奶，先用溫水打溼面部，用洗面奶清洗完之後再用涼水洗淨面部即可...
跑步必須要做好的這幾件事，你務必要知道！
建議大家在跑前一定要休息好，只有這樣才能夠保證有充足的體力去應對跑步...一場秋雨一場寒 秋涼養生有講究
杏仁在秋季能起到潤燥的功效，且其中含有豐富的蛋白質和維生素，對於肺虛久咳也有很好的療效...一場秋雨一場寒 秋涼養生有講究
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