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如果，吃完宵夜直接睡覺，會導致食物堆積在我們胃部...

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或者“中等熱量+低熱量組”的吃多組合，如蘋果+黃瓜，低脂酸奶+番茄等，因為蔬菜的熱量不高，可以吃得很爽~減肥吃宵夜注意事項對了，想要吃宵夜不長胖，除了選對食物，還要注意兩點：1：宵夜熱量控制在100~150大卡宵夜始終不是正餐，而加餐就要有...

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當然了，大人要吃宵夜沒問題，也要控制好食用量，避免吃的過飽哦~材料西紅柿兩個 雞蛋兩個 掛麵一把步驟1，西紅柿切塊，鍋燒熱加入食用油下入蔥花和薑末熗鍋，下入切好的西紅柿適當翻炒，加入清水使其沒過西紅柿2，水煮開後下入掛麵，攪拌至麵條...

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第一種：泡麵每一種食物的口感都會有不同的地方，但是，在吃麻辣燙的時候能選擇的食材是很多種類，可是，愛吃的人都會發現它的好，也能讓大家只知道，在吃麻辣燙的時候可以選擇飯便面，它的味道就是很不錯，能讓大家都是很看好，也是大家都會發現的一種食物...

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今天給大家介紹的就是一對徐州小夫妻開了13年的縱家雞蛋小餅，這家店在泉山區，雖然是一家小店，但是老闆很任性，白天不開只賣宵夜，營業時間從晚上八點到凌晨三點，三點到點就收攤，人再多也不賣了，老闆娘說忙不過來了...

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阿光豆漿油條在南寧最出名的美食街中山路上，是一家老牌網紅小吃，也是豆漿油條界的一哥，他們家已經開了二十多年，每晚客人都非常多，據說一個晚上能賣出一千多份豆漿油條，把豆漿油條當作宵夜來吃是南寧的一種特色，作為夜宵攤，阿光家的環境可以說非常簡陋...

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前幾天和同事一起去外地出差，這是我們倆在賓館附近逛夜市的時候，發現的一種當地獨有的特色蕎麥麵，攤主是一對中年附近，我們路過的時候，看到攤位前圍滿了食客，一輛由三輪車改造而來的攤位旁已經整整齊齊堆著一摞摞用過的空碗，另一邊的保溫盒裡還裝著一碗...

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而經過焦亮的手烤出來的肉，最大的特點就是Q彈，有客人甚至誇張地說吃起來像乒乓球一樣會在口中亂彈，非常筋道...

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希望明年白大叔能夠遵守約定，再來武漢過個早吧~節目美食打卡清單小亮蒸蝦 | 洪山區竹苑一路33號天天紅油趙師傅熱乾麵 | 武昌區糧道街139號老方沔陽三蒸 | 青山區恩施街與工業二路交叉口（16中側面）白蓮藕粉 | 洪山區南湖南路1號易樂源...

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安徽大叔在杭州開包子鋪，他每天夜裡10點鐘開門，想要吃他家的包子，哪怕在半夜裡也得排隊，很多來排隊的人一次都買10多個...

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經過多方考察和思索，這位老闆決定另闢蹊徑，原本早市賣的早餐油條換成在晚上來賣，果不其然，功夫不負有心人，自從鬼市賣油條之後，他家生意好得不能再好了食客都排著隊買著吃，老闆和幾個夥計同時開工做油條，都忙不開交，經常被喝夜酒的顧客責罵上菜太慢...

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三， 味道卻不如從前有人說他們家是長沙市最純粹的燒烤，是小時候吃的味道，簡單的配料絕對新鮮的食材，才能保證這種純粹的燒烤味道，在這裡擼串，只有幾樣菜，倒是道道經典，吃的不僅是味道還是一種情懷，尤其是老闆本人，可是不少長沙人心目中的神級燒烤師...

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財 大 小 吃 街熱 血 青 春 派/ / /財大小吃街以熱血青春感突出重圍，讓圓西路、商院路這樣的老牌宵夜街連連感嘆：“後生可畏，後生可畏呀...

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老闆是一位安徽人，離鄉背井來到太原，把在家鄉最喜歡的肥腸面融合了陝西面的做法，所以就成為了獨一份，廚師在明廚裡現炒現吃，面是機器壓的揪片，有點薄還比較軟，肥腸是滷過的非常香，沒有一點騷味，咬起來不會太老，沒到入口即化的地步，但是也比較嫩，還...

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”}）影片拍攝/張林海 貴常勳 剪輯/張林海如果說早餐就是一個城市的良心那麼宵夜就是一個城市的靈魂在張家界風味宵夜的版圖上每個老字號都有帶著自己的恆久韻味菜風濃重 粗獷豪放 油辣鮮香手起勺落一鍋麻辣小龍蝦被勾勒出超然風骨瞬間打開回憶的閘門...

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參考資料：［1］《“油燜大蝦”流行的因素分析》，《四川旅遊學院學報》2016年第1期［2］《中國小龍蝦產業發展報告（2018）》［3］《裸妝和素顏：武漢小龍蝦的兩張面孔》，《三聯生活週刊》2017年第30期［4］《武漢正當“蝦子季”，江城食...

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圖/西夏所謂“四大金剛”，指的是老上海對於大餅、油條、豆漿和粢飯的統稱...

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醬水魚4、烤肉串：戶外宵夜時間的美味，閒息間的哽咽...

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但是，他們相對來說會比較自由自在，並沒有刻意的叫你買東西...

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九龍旺角西洋菜南街107號地下C號鋪香港仔魚蛋王·鮮香Q彈香港宵夜怎麼能少了魚蛋，魚蛋向來以選料獨特和製作工藝精細而聞名，加上薑汁、瘦肉、蔥油調味後，味道鮮美、口感Q彈...

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