研究證實蜂蜜能降低心臟代謝風險
編輯推薦:多倫多大學的研究人員發現,蜂蜜可以改善心臟代謝健康的關鍵指標,包括血糖和膽固醇水平——特別是如果蜂蜜是生的,並且來自單一的植物來源...油和糖是“最強飲食殺手”?柳葉刀:致死率前三的飲食因素是這些
其實,在我國也不是沒有健康飲食的代表,有專家表示“江南飲食”就是健康飲食的一個典範,因為這個地區的蔬菜、水果、魚蝦水產攝入高,穀物、肉禽類食物攝入適中,而且飲食清淡,多以清淡少鹽為主,所以這個地方的人的壽命也普遍較長,胖子、糖尿病也較少...胃不好的人,3個習慣儘早改,飯後出現4個異常,及時查胃
食物沒有經過很充分的咀嚼,便嚥到胃裡面,會加重胃部負擔,增加胃病機率...老年人健康的“四大基石”
“適當運動”對老年人來說當然就更重要了...如何保護肝臟?養成5個習慣,肝臟會“誇獎”你
健康警示:今日不養生,明日養醫生,關注養生智慧分享,免費訂閱養生知識說起身體的解毒功能,很多人都會想到肝臟,也都知道肝臟的容量比較大,食物在進入後能夠幫助分解毒素而讓毒素排出體外,但也有一些人比較疑惑,肝臟長時間分解毒素是否會受到毒素的影響...帶您瞭解國家基本公衛專案之——慢性病患者健康管理服務
4、接受生活方式指導:非藥物治療是高血壓、糖尿病治療中十分重要的內容,包括戒菸、限酒、減鹽、減重等多個方面,患者應與醫生共同制定相應的控制目標和具體的達標方法...早餐變毒餐?醫生提醒:停止食用2種早餐,轉告家人
因為這些食品中的油脂較多,在早晨身體的腸胃運化能力較弱,攝入過多油膩難以消化的食物,不僅會增加腸胃的負擔還會出現脂肪在腸道堆積的現象,長期以往會造成體重的增加,引發肥胖等問題...冬季是心腦血管疾病高發期,如何預防是關鍵
一旦血脂異常增高,則會增加動脈硬化,甚至血栓的形成,進而堵塞血管...擺拍是吧?合肥健康包誰收到了?
圖源於網路,侵刪在合肥陽了的同學,大家都收到社群派發的健康包了嗎...健康管理師報考中需要注意什麼呢?
健康管理師現在是考哪種含金量最高呢...長壽的人,都遵循這3個重要原則。養成8個生活習慣讓你更健康
健康長壽是一個永不過時的話題,隨著健康養生理唸的深入人心,越來越多的人也加入了養生的大隊伍裡,希望透過改變自己不良的生活方式,增強體質,達到延長生命的目的,那麼,想達到79歲或高於這個水平,在生活上都需要堅持哪些原則呢...4個生活習慣,會導致“過勞肥”,如果你也有,說明身體不健康了
另外,熬夜時很多人會有吃夜宵的習慣,特別是在晚上11點到凌晨1點這段時間,身體的新陳代謝能力已經下降到最低值,需要靜養,這時額外增加的能量無處消耗,會以脂肪的形式堆積體內,這也就是很多熬夜加班的人首先胖肚子的原因...免疫力高低如何判斷?身上的這幾處變化,騙不了人,希望你能留意
結語:在我們的日常生活中,一定不要忽視免疫力低下的表現,上述所講到的幾種情況,如果你也經常出現的話,那麼或許是身體在提醒你,你的免疫力正在下降,一定要採取合理的方式去調整,保持規律充足的睡眠健康飲食,堅持運動,這樣可以幫助提高免疫力,也能預...憋屈的蓮花味精,我為你加油!
在我的印象中,我家吃的第一袋味精就是蓮花牌,不知從何時起,超市裡的蓮花味精不見了蹤影,取而代之的是太太樂雞精,雞精剛面市的那會兒,買過幾袋太太樂,雞精的鮮味明顯高於味精,但是這種鮮感覺很不自然,家人的口味還是偏愛於味精,於是用起了大橋牌味精...食品安全大於天,首先要學會看配料表
記得2000年以前,廚師炒菜都是用的最基礎的調味料,包裝的半成品也很少,隨著食品工業的發展,如今的食品新增劑可達數千種之多,各種防腐劑、卡拉膠、改良劑、甜味劑、增稠劑、增香劑、乳化劑等等多的都數不過來...受用一生的生活小常識
157、兒童吃...牛油果的封神之路
但是在八九十年代,美國的肥胖率太高,牛油果的脂肪含量有又太高,當時它是被美國的食品藥品管理局踢出了健康食品的行列,但是架不住資本的力量,牛油果的種植商和經銷商就開始鬧騰,在他們的持續抗議之下,才在2016年美國重新修改了這個相關標準,這時候...中國健康促進與教育協會社群分會換屆會議在滬舉行
復旦大學公共衛生學院餘金明教授再次當選中國健康促進與教育協會社群分會主任委員,上海胡錦華健康教育促進中心榮譽理事長張立強教授、陝西省健康環境研究所所長、陝西省衛生計生健康教育宣教中心原主任王銳、上海市健康促進中心副主任姜綜敏、深圳人民醫院腎...醫生提醒:睡前儘量不要吃這2種食物,建議喝一茶,有利於胃健康
三、醫生建議:日常注意這三點,或有助於腸胃健康1、常喝粥想要使我們的腸胃變得更加的健康,平時可以多喝一些粥進行養胃,因為粥在熬煮的過程中會使裡面的營養成分都煮進粥裡面,會使我們身體更加容易消化和吸收,也同時還能夠給我們身體補充一些營養物質,...宮延樓產品持續上新中,真材實料結合現代工藝,打造優質養生體驗
從今年6月份到現在,宮延樓陸陸續續上線了不少新品,例如宮延灸貼、艾針灸、宮延樓益生菌、兒童保健浴液、DHA賽爾軟膠囊、亮眼睛胡蘿蔔汁咀嚼片等等,相信螢幕前的你也一定非常好奇,想要了解一番,下面小編我就來簡單給大家做個科普介紹...