胡蘿蔔新作品;大人小孩都愛吃!
做法首先將胡蘿蔔切成絲,放點鹽醃一下,醃製十分鐘左右吃進鹹味...牛皮癬補什麼?秋冬才能好得快?
含鐵食物:黑木耳、菠菜、紅棗、瘦肉、雞蛋黃2補硒硒元素是身體不可或缺的礦物質,硒元素不足會引起免疫失調多吃含硒元素的食物,能增強肌體抗氧化的能力,清除對身體有害的自由基幫助提高身體免疫力含硒食物:雞肉、芝麻、核桃、杏仁、葵花籽3補鈣鈣具有“...孩子視力不好,這“三色”食物要多吃!
綜合來說:就是這三色的食物中富含葉黃素、玉米黃質素、胡蘿蔔素、花青素和維生素,而這些都是眼睛有好處的,也是為什麼很多家長都在給孩子用樂睛視力營養素,也就是這個原因...孩子視力不好,這“三色”食物要多吃!
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