由於近些年我國癌症的病發率在逐年升高、且部分癌變呈現出了年輕化的趨勢。再受到癌症死亡率高、治療花費較大等方面影響，越來越多的人開始陷入了恐癌心理中。

而部分商家也抓住了大家這一心理，推出了各種所謂預防癌症的知識、保健和養生產品！

近些年被炒的十分火熱的一種抗癌元素就是“

硒元素”，

很多媒體都曾報道過硒元素對人體的益處和存在必要性，甚至是將其稱為“抗癌之王”，認為攝入硒能

提高自身免疫機能

，各種含硒元素的

保健品、大米、水果

更是層出不窮！

那麼問題來了，硒元素既然有如此身體的效果，為什麼臨床上很少聽到醫生讓患者補硒呢？

首先大家要明確一點

，硒元素對人體的確有重要的作用，

它就是

人體必需的微量元素

之一。人體甲狀腺激素代謝、DNA合成、細胞膜保護避免損傷、預防感染等，都離不開硒的作用。而一旦人體內極度缺乏硒元素之後，就會增加自身患心肌疾病的風險！

在上世紀六十年代，我國黑龍江地區的克山縣以及冕寧生活的居民，有多人出現了心肌疾病，因此這種疾病在臨床上也被稱為“

克山病”。

經過臨床研究發現，之所以會如此，正是因為這些地區居民體內

缺乏硒元素

，最終透過補硒之後，明顯降低了該病的發病率！

也就是從這是後期，醫學領域正式的證實了

硒元素就是人體必需的微量元素

。根據權威的資料知道來看，成年人每日需要攝入60μg的硒元素，而最高耐受量則是

400μg！

但是，如果說僅僅靠補充硒元素就能起到防癌、抗癌的效果，這完全就是無稽之談！

根據英國癌症研究院釋出的內容來看，

維生素、多種礦物質絕對不是抗癌物質，這些成分並沒有抗癌的效果

，反而是過量補充之後會增加癌症出現的風險。

而且，在美國、加拿大等地區也曾經針對硒元素進行過測試，研究顯示即便

是每天補充200微克的硒元素，50歲以上的男性群體，也並沒有降低後期患前列腺癌的風險！

因此，補硒防癌的證據相當有限，並不能做出確切的結論。任何保健品打著防癌、抗癌的旗號宣傳，他們不是傻子，就是一個純粹的騙子！

而且，如果每天補充硒元素過多，長期補硒過量，對身體沒有任何益處，反而是會出現

口鼻流血、鼻黏膜炎、頭暈惡

心等多個症狀。如果症狀進一步加重的話，患者甚至是會有

食慾減退、四肢發麻、脫髮貧血、低血

症等問題出現，對健康沒有任何益處！

所以，是否需要補充硒元素，需要作出相當可觀的判斷。要知道，一個健康的人，每日攝入食物中的硒元素含量就足以滿足身體需求，比如魚肉、蝦肉、貝類以及動物內臟等，都含有少量的硒元素，我們完全不需要額外補充。

而如果是檢查後，發現體內缺乏硒元素，則需要按照醫生建議，透過藥物、食物等多方面來進行補充。