養過孩子的人都知道，孩子吃飯問題真的很讓人抓狂。具體表現在：

吃得慢，一頓飯要吃一兩個小時，冬天的時候中間還要加熱才行。

吃得少，一天就吃幾口飯，還精力充沛，全靠牛奶續命。

挑食，不愛吃蔬菜、水果，容易便秘。

家長精心選材，葷素搭配，營養均衡，每天在做飯、餵飯上花了很多時間、精力、金錢，無奈孩子不給力，吃的慢、吃得少，還挑食，家長確實有理由惱火。

個人認為吃飯很私人的事情，每個人都有自己的節奏和偏好，首先應該尊重個體差異，尊重孩子的節奏和偏好。很多人喜歡給孩子貼標籤，長此以往，孩子可能會被標籤壓得喘不過氣來，漸漸接受這個標籤，標籤真的會內化為孩子的行為習慣。

孩子吃飯問題很大程度是家長的責任，我們又反過來怪孩子不給力，為什麼這麼說呢？

家長喜歡在餐桌上講道理。武志紅說，家是講感受的地方，而不是講道理的地方。雖然家長說的都有道理，但是孩子好像並沒有在用心聽。試問，如果家長自己在飯桌上，被人強行灌輸大道理，你是否還有胃口享用食物？

用這種方式和家長進行權力鬥爭。有的家長打著為你好的旗號，360度全方位控制孩子。很多時候孩子無力和家長對抗，聰明的TA無意中發現，家長對吃孩子吃多少，吃什麼，吃的速度特在意，他們心中暗自竊喜，終於找到一個課題，可以讓父母抓狂了。遇到這種情況，除了日常要給放孩子適當放權外，也要把吃飯的權利還給哈子。孩子是有感受的，肚子餓了就吃飯，吃飽了就下餐桌。

養成良好的進餐習慣，從小就讓孩子坐餐椅上，儘量不餵飯，甚至追著餵飯，邊看電視邊餵飯。最好一家人圍坐在餐桌上，聊聊當天發生的趣事，吃完了就下餐桌 。

我是倆個孩子的媽媽大寶7歲二寶4歲，從他們會坐開始，就自己坐餐椅上，用手抓飯吃，既培養了孩子的手部精細動作能力，又讓孩子對食物感興趣，養成良好的進餐習慣。家長需要做的就是提供豐富的食物供孩子選擇，然後津津有味地受用食物即可。

上週末天氣咋冷，我做了火鍋，一堆好吃的，二寶說，好幸福呀 。問他為什麼幸福，他說吃火鍋幸福。

確實，吃飯是一件幸福的事情。

可能有人擔心孩子吃少了長不高，影響顏值

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不妨問自己一個問題，顏值比幸福感重要嗎？