死亡是需要被談論的，也是需要為其做準備的。

今天，為什麼想聊這個話題？

或許是因為我父親病了，或許是因為身邊人有人離開了，或許是看到了手機微信中傳來的名人離世的訊息，或許僅僅是我的年齡到了，年逾半百，知命之年，自然而然想到了這個話題。

對於我這個七零後來說，疾病、衰老、養老、離世這些事情，已經開始成為後半生的主線。

二十歲前懵懂，五十歲前為了工作、家庭、兒女、老人而活，現在以及未來的日子，我想調整到以自己和伴侶為主線的生活。

我希望能夠和我家老陳愉快的談論這些話題。

在身體允許的條件下，餘生想怎樣度過？如果身體不允許，獨立的自助生活無法維持時，想怎樣安排？希望以怎樣的方式告別這個世界？

討論這些話題，就像考學前討論如何備考，結婚前談論想要什麼樣的婚禮，新買了房子，討論想怎樣裝修等等。

這些問題只是在探討自己內心對於未來的想法，並開始著手做相應的準備。

目前，我自己理想的告別方式是，有自主有尊嚴有準備地安寧善終。臨終前的感言，我希望是，用我喜歡的方式過了一生。

怎樣才能實現我們理想的告別和臨終感言呢？

首先，從現在開始，我們需要做好心理建設。

接受疾病、衰老、死亡都是正常的生理現象。

就像五六歲時接受換乳牙，青春期接受來例假，中年後接受長白頭髮……現在接受疾病、衰老、死亡都是正常生理現象。

做好了心理建設，調整好認知和心態後，接下來我們可以愉快地跟自己或跟伴侶聊天了。

我們需要真實坦然的交流自己喜歡的生活，彼此對於餘生的規劃。

這樣，我們才能在臨終前總結：這一生是用我喜歡的方式度過的，不辜負來過。

我自己對於餘生的設想是：我想做的是陪我家老陳做他想做的事，也希望我家老陳陪我做我想做的事。

如果想達成這個心願，我需要知道自己想做什麼？需要知道我家老陳想做什麼？

我的想法是：我家老陳和我，分別建立出自己想做的事情的清單，然後，互相交換清單，坦誠交流，共同制定出屬於我們兩個人的餘生想完成的事情清單。

然後，一一落實。

目的是，此生不辜負來過。

第二個想跟大家談論的話題是，我們要選擇怎樣的告別方式離開這個世界？

我理想的告別方式是，有自主有尊嚴有準備地安寧善終。

這個想法是受了美國醫生阿圖·葛文德撰寫的書籍《最好的告別》啟發。

書中介紹的“輔助生活”、“姑息治療”、“善終服務”、“生前預囑”等理念，我都很認可。

我想和我家老陳直言不諱地討論這個話題。

我的想法是：哪怕當我獨立的自助生活都無法維持時，我也想做這樣的選擇——按照自己的方式生活，直到生命的終點，按自己的主張結束自己的故事。

為什麼有這個想法呢？

2018年春天，我爸在每年的例行體檢中查出了肺癌，這三年來，我看到了太多的癌症病人和家屬的狀態，他們做出的選擇也是千差萬別，無論做出怎樣的選擇，我都能理解，因為這些都是在現實的綜合狀態下最好的選擇了。

但是，有一種感覺是我不喜歡的。很多情況下，家屬會選擇對病人隱瞞部分病情，善意的謊言，我理解。

可是這樣做的後果，會在某種程度上影響病人自己進行判斷以及選擇。他們有些想做的事或想說的話，因為不完全清楚自己的病情，以至於來不及安排和完成。

如果我到了重病期或者在世的時間有限時，我需要有知情權，需要完全知道自己的情況，這樣才能按照我的意願和方式，做出判斷、選擇和安排。

因為我想按照自己的意願生活，直到生命的終點，按自己的主張結束自己的故事。

好了，今天的分享就到這裡吧。

怎樣度過自己的餘生？用什麼方式和世界告別？你們有什麼想法呢？具體想怎麼做呢？這些話題，我們是可以談論的。

對於我來說，坦然迎接自己開始變老，按著自己喜歡的方式生活，併為自己的死亡一點一點做準備。

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