現代生活講究高效率，帶給人的除了快捷的交通，便利的方方面面，還有無盡的壓力和數不清的眼光。

我們要活得積極陽光，並不是那麼想當然就可以的。在我們身邊，甚至自己身上，在這一刻或者下一刻，總會有想要抱怨出口的情緒，最後大多都戛然而止。

我們把自己關進了牢籠，看不見自己的潛力，和別人的潛力。但如果擺脫現有視角的束縛，我們就可以意識到，我們擁有選擇態度的自由。

只有我們自己才能承擔起選擇態度的責任，而不能把這種責任轉嫁給他人。因此，在生活和工作中，都要承擔起這份責任。

和人抱怨工作太痛苦，或者三五人組成一個牢騷會談，在一起吐槽，這樣只能讓我們有暫時的志同道合之感，卻不能促進我們發現意義。

也有很多人認為工作既沒有意思又無法讓人產生成就感，這樣工作就沒有意義。

這種想法產生後，人就會抱怨，然後形成一種習慣，用不了多久，我們可能會更加怨天尤人，嚴重的可能失去工作機會。

當我們抱怨時，我們切斷了與別人的聯絡。無論我們抱怨的是什麼事情，也不管抱怨的是誰，我們會下意識的把抱怨物件當做擋箭牌，而我們自己，會長時間的陷在受害無助的狀態中不能自拔。

不是說不能抱怨，可以偶爾吐吐槽，但我們要知道什麼時候該抱怨，什麼時候不該。

抱怨會讓我們產生消極態度，最終還是影響了自身。

相反，我們不否認存在的煩惱，悲傷等等情緒，不盲目樂觀，但絕不可以一直消極下去。

世界著名的心理學家維克多•弗蘭克爾是意義療法的創始人，這種人道主義方法可以激勵我們去尋找和發現生活和工作中的深層意義，我們沒必要成為自己思維的囚徒。

他說，他在令人絕望的黑暗中進行了挖掘，並從中發現了意義。他沒有創造意義，意義就在那裡等著他去發現。

“生活的艱難和困苦可以剝奪人類的其他一切，但唯獨剝奪不了人類最後的一點兒自由，即人類無論在何種境況下都有選擇處世態度的自由和選擇自己行為方式的自由。”

我們有選擇自己心態的終極自由，既可以選擇消極的態度，也可以選擇積極的態度。透過積極的態度，釋放能量和外界建立更有意義的聯絡，慢慢創造形成一個互相扶持，擁有無限潛力的共同體。

敞開心扉去接納意義，以一種有意義的方式去欣賞自己和別人，會提高我們周圍人和我們自己的生活質量。