我們都知道，原生家庭很重要。

在一個充滿了溫暖、安全和關愛的家庭中長大的孩子，通常會更自信，更願意信任他人，因而也更快樂。

相反，在一個充滿了攻擊、暴力和精神虐待的家庭中長大的孩子，就會缺乏安全感，內心的痛苦就會更多一些。

現在問題來了：

到底什麼樣的原生家庭，才可以稱之為好的原生家庭呢？

在《

突圍原生家庭

》這本書中，作者提出了這樣一個觀點：

人的一生，基本的心理需求不會改變。

當我們開心時，通常是因為基本需求得到了滿足；當我們不開心時，通常是因為某一個或多個基本需求沒有被滿足。

所以，

一個人的原生家庭好不好，就看TA在小的時候，最基本的心理需求有沒有被很好地滿足

。

那麼，人的基本需求有哪些呢？

主要有以下4種：

關係需求

人不是孤島，我們都需要與別人建立連線，並從中獲得愛與歸屬感，所以，關係之於我們，就是水之於魚一樣不可或缺。

一個人在兒童時期，如果因為父母的忽視、拒絕或者虐待，對關係需求沒有得到滿足，就可能產生一系列的問題。

比如有的人長大後會變得孤僻，不願意與別人交往；

有的人長大後會變得過於依賴他人，更多為了別人的意志而活，沒有自我；

還有的人長大後會變得以自我為中心，缺少同理心。這樣的人衝動、易怒，愛攻擊他人，從而給別人和自己帶來很多傷害。

所以，對一個孩子來說，父母充滿愛的陪伴是格外重要的。

而在我們的社會中，特別讓人擔心的現象一是家暴和虐待，二是留守兒童。

家暴讓孩子對關係充滿了恐懼，而留守讓孩子的內心對關係長期處於不滿足狀態，在這樣的家庭環境中長大的人在與人相處時，無疑將面臨更多的問題，同時也會經歷更多的痛苦。

獨立和掌控的需求

除了關係的需求外，人還有追求獨立的心理需求。

獨立意味著能夠獨自掌控一些事情，當我們發現自己可以憑藉自己的能力搞定一些事情時，就會更有自我價值感，更自信。

父母的兩種行為會破壞孩子的獨立性。

一種是持續性的指責、貶低和否定。

有的人似乎永遠看不到孩子身上的優點，他們總是用挑剔的眼光看待自己的孩子，否定永遠多於鼓勵。

這樣的養育方式，會讓孩子越來越不自信，不敢有自己的想法。

此外，保護欲過度的父母，也會影響孩子的獨立性。

那些出於愛，出於好心而幫孩子掃清生活中種種障礙的父母，會使孩子喪失獨立生存的能力。這些孩子將來即使長大內心也不獨立，他們還會像小時候那樣，過度依賴父母。

比如現在經常提到的媽寶男，就是孩子的獨立性被破壞後導致的一種結果。

當然，在這點上並不存在性別的區分，也就是說不僅有大量的媽寶男，也有大量的巨嬰女，男女都存在這樣的問題。

快樂需求

以前的港臺劇中經常出現的一句話臺詞是：

做人吶，最重要的就是開心。

開心，就是人的快樂需求。

可以說，我們的一生，就是一個不斷追求快樂，克服不快樂的過程。

在家庭中，有的父母嚴格限制孩子的快樂，導致孩子變得抑鬱，沒有活力。

而有的父母則走向另一個極端，他們過分放縱孩子，導致孩子過於任性，缺少自我約束和延遲滿足的能力。

一個好的原生家庭，應該是在滿足快樂和抑制慾望之間找到一個平衡，這樣的孩子長大成人以後，才既充滿活力，又足夠自律。

自我價值和渴望被認可的需求

覺得自己有價值，渴望被認可是與生俱來的。

在小時候，我們的這種需求是藉助於父母等養育者來實現的。

美國心理學家大衛·史納屈提出過這樣一個概念：

映象自我價值感知。

它的意思是，孩子透過父母的行為來判斷自己是好還是不好，就像映象反射一樣。

比如媽媽經常對孩子微笑，孩子就會覺得自己是好的，自己的存在是有價值的；媽媽經常愁眉不展，或經常發脾氣，孩子就會覺得自己是不好的，從而不認可自己，併產生強烈的羞恥感。

一個從小被鼓勵，被認可的孩子，長大後即使很普通，也會內心富足，不輕易否定自己。

而一個從小就被忽視，被否定的孩子，長大後即使再有成就，內心還是會充滿了不安全感，遇到挫折時心態上更容易出問題。

生活中，不管你的身份是父母，還是獨身的成年人，遇到問題時只要對照一下這四種基本需求的滿足情況，就可以找到深層次的原因。

這不管是對我們的家庭，還是對我們的個人成長來說，都是很有裨益的。